こんにちは
お元気でお過ごしでしょうか？
朝は 涼しい風が、爽やかでしたが、
日中 お日様が顔を出すと・・あ・つ・い
汗だくだくで・・疲れた〜〜という夏の日には・・
爽やかなバスタイムを
湯船に お酢とお塩を 入れて
お好みのエッセンシャルを。
この頃は ペパーミントとレモンが
お気に入りです。
柑橘系が好きで グレープフルーツや オレンジも
入れます。
ラベンダーも 入れる時があります。
よ〜〜く泡だてて シャボンで
リンパケアマッサージをします。
手のひらで 全身マッサージ。
いつも 頑張ってくれているお身体様？に
感謝しつつ 思わず 「ありがとね。」と、
言いつつ 丁寧に ねぎらいます。
（わがままな私によく付き合ってくれる？）体に
感謝しつつ 優しく優しくね
体も気持ちも スッキリ さっぱり！
リフレッシュします。
そのあと Yoga Time
今日も一日 ありがとう！
皆様の一日が Happyで
ありますように