皆様 お元気ですか？
はあ〜。梅雨ですね・・・
ど〜より 曇った 梅雨らしい日です。
う〜ん・・・気持ちも・・・し・ず・む・・
びじょう柳の黄色と色づき始めた紫陽花の青、紫、白、赤紫が
とっても鮮やか。雨に紫陽花は やっぱり似合う。
雨に濡れた 緑はとても 綺麗です。
今朝は 温度も低めで 空気がちょっと ひんやりしていて
思わず深呼吸！
家人は 隣室で 大音量で タンゴを 聞いてる！
気分が・・盛り上がらない・・んだろうな。
梅雨時の過ごし方・・
１ コーヒーを 丁寧に入れて ゆっくり味わって飲む。
２ ずんずん歩く！
３ ヨーガをする （つゆどきは 空気が しっとりしているので 呼吸法に良いので いつもより 呼吸を ゆっくり）
４ ミント と レモン の エッセンシャルオイルを
入れて ゆっく〜り お風呂に入る。
５ お気に入りの曲をかけて 踊りまくる！
６ すきな本を読む。好きな小説に思いっきり浸る。
７ 好きな写真集を眺める。可愛いお花とか、青空！星空！
８ 掃除をする！
９ 神社にお参りにゆく。
10 ブースカ言いながら ふて寝する！
キリのいいところで 10こ あげてみましたが・・
いかがでしょうか？
まあでも 無理に 盛り上げなくても たまには ふつふつ？
鬱々してみるのもいいかもしれません。何気ない普通のひ や
太陽の光のありがたみを感じつつ・・
快食 快眠 快便 息して 生きて 元気ならそれでよし！
あとは 笑って笑って 笑顔笑顔！ そして 感謝！・・？
皆様 元気で 爽やかな １日を！