☆Licht Room☆ -56ページ目
今日も午前中からジムへ二時間行って、
いい汗かいてきましたあ(*^^*)
まだ３日目だけど、日課になってます！
とにかく楽しいー！です(*^^*)
初めての場所で緊張もありましたが…
ﾜﾀｼの担当のインストラクターの方は
とっても若い方だったのですが、
爽やかで優しくて良い方でよかった～(*^ω^*)
やる気もアップ
ですw
なんてな(笑)
色んな意味で刺激もらってます
それでは今夜の夕飯です
このドットのトレーがけっこう小さくて
器でいっぱいいっぱいです
緑がないですが、お昼がかなりヘルシー
だったので、ボリュームあるメニューに
お昼から玄米にチェンジしましたが、
玄米すごく美味しいです(^-^)v
明日のメインは豆腐ハンバーグ
にする予定だよ
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早いもので、今月は息子ちゃんの
４回目のお誕生日です(*^^*)
先日、帰省したときに少し早い
バースデープレゼントをじいじに
貰った息子ちゃん、ご機嫌です
バイクでした
こんなのがあるんですね
男の子の玩具に疎いﾜﾀｼはビックリです(笑)
さてさて、今回のお誕生日当日は
どんなサプライズを用意しようかな
まだ全くプランが浮かびませんが、
その前に父の日ギフト早く決めなきゃ
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やっと…
６月から本格的にジムに通い始めました☆
予定では先月の半ばからがっつりと
通いたかったのですが、
５月は息子ちゃんの体調が不安定で、
幼稚園をお休みすることが多かったのです(T-T)
そんなこともあり、６月に入って
気合いが入り過ぎました(^_^;)
今日は張り切ってみっちりやったせいか
全身が軽く筋肉痛…
明朝起きれるのか既に不安です
気合いが裏目に出たかな？
久しぶりにお家ごはんあっぷです
かなり手抜きですが…(^o^;)
これはﾜﾀｼ用☆
今までかなり食べ過ぎていたので
これでも量は随分おさえました
お茶碗もこども用に変更(笑)
もっとヘルシーにいきたいのですが
急激には無理なので徐々に頑張ります。
明日からは白米を玄米にかえて
お野菜を増やしたいと思います
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