やっと…
６月から本格的にジムに通い始めました☆
予定では先月の半ばからがっつりと
通いたかったのですが、
５月は息子ちゃんの体調が不安定で、
幼稚園をお休みすることが多かったのです(T-T)
そんなこともあり、６月に入って
気合いが入り過ぎました(^_^;)
今日は張り切ってみっちりやったせいか
全身が軽く筋肉痛…
明朝起きれるのか既に不安です
気合いが裏目に出たかな？
久しぶりにお家ごはんあっぷです
かなり手抜きですが…(^o^;)
これはﾜﾀｼ用☆今までかなり食べ過ぎていたので
これでも量は随分おさえました
お茶碗もこども用に変更(笑)
もっとヘルシーにいきたいのですが
急激には無理なので徐々に頑張ります。
明日からは白米を玄米にかえて
お野菜を増やしたいと思います
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