体重
はかるの忘れてました
うんちさん
×
寝る前
各30回
腹筋、横腹筋
足ぱか、交差、ぶらぶら
足上下、お尻上下
朝ご飯
なし
昼ご飯
りんご 1/2
ゆで卵 ２個 (塩)
夜ご飯
チューハイ １缶
チーズ納豆
豆腐のカッテージチーズ和え
ヨーグルト+ブルーベリー
△甘醤油せんべい ４枚
△ピーナッツバターパン 1/2
△チョコマフィン味見
バイトから帰って久々のお酒飲みながら
最近はまってる乳製品づくしの夜ご飯(笑)
それからバレンタインのためにマフィン
作ったりで今から寝ます(。-_-。)
マフィン焼いている時間にまた余計な物を食べ....
生理だからあまり我慢はしたくないけど
生活が完全に夜型になってしまって
昼間の仕事にしようかなーー