60兆の細胞の声を聴く、
(一社)サードメディスン・プロジェクト
認定アドバイザー
＆AEAJアロマセラピストスピリアルライフコーチのみろくです
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未来の健康(＝安心老後)は、
今、この瞬間の健康から
、
「今日のツボ
」そもそも、ツボの押し方は？こちらの記事をどうぞ
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さてさて、本題の
「今日のツボvol.6 むくみ対策・・・
豊隆(ほうりゅう)と水分」です。
女性は夕方足がむくんで・・・という方
結構多いのではないでしようか？
みろくも朝と夜とでは足が別人になるタイプ
しっかり押さなければ！
豊隆(ほうりゅう)とのツボ、絵だとこちら↓
豊隆
水分簡単にコトバで説明しますとこちら↓
豊隆：膝のお皿の淵(外)とくるぶし(外)を結んだ線の
真ん中からやや外より
★座って膝を立てて、親指の腹で
垂直に押してあげてくださいね
水分：おへそから親指1本分上のとこ
★横になって、おなかに力を入れないように
両手を重ねて中指で押してあげてくださいね
まず息を吐きながら深く、
その後、時計周りにゆっくり押し回しましょう。
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