60兆の細胞の声を聴く、
(一社)サードメディスン・プロジェクト
認定アドバイザー
＆AEAJアロマセラピストスピリアルライフコーチのみろくです
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未来の健康(＝安心老後)は、
今、この瞬間の健康から
、
「今日のツボ
」そもそも、ツボの押し方は？こちらの記事をどうぞ
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さてさて、本題の
「今日のツボvol.5 目の下のクマ・・・
承泣(じょうきゅう)と三陰交」です。
みろくも利き目の下のクマはもともと気になっているところ。
しかも、みろく庵作成で目の疲れはピーク。
PC作業、スマホ画面をよく見る皆さんも
ヒトゴトではごさいません。
承泣(じょうきゅう)と三陰交のツボ、絵だとこちら↓
承泣
三陰交簡単にコトバで説明しますとこちら↓
承泣：瞳の真下、眼下の骨の縁の真ん中です。
三陰交：3つの経路が交わるからこういう名前なんですって！
承泣は、
下から上にそっと押し上げるように押してください♪
三陰交は、
椅子とかに座って、片足をもう一方の足に乗せて
親指で押してあげてくださいね～
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