炭水化物抜きダイエットをした時の５つのリスク
今回は最後のお話です。
そ・れ・は・・・・
5早く老ける・・・ということです
炭水化物の食物繊維や多糖類のでんぷんは、
腸内環境を整える上で不可欠。これらが不足し、
悪玉菌が増え、腸の働きが低下すると便秘になります。
その結果、肌荒れや代謝不良を起こし、肌や血管、
臓器の老化に繋がりやすくなります。
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