おはようございます。
炭水化物抜きダイエットをした時の５つのリスク
今回はその２つめのお話です。
そ・れ・は・・・・
2：物忘れ、集中できなくなる・・・・・・です。
糖質不足は脳や神経系に悪影響が及びます。
（だって、脳の栄養素は糖質ですから）
不足すると、人の名前や物事の覚えが悪くなる
ことも。3食欠かさず摂取することで脳を活性化
させ、集中力・記憶力を高めましょう。
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門前薬院 永寿屋本店
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