白米＝太るという、噂から、未だ白米を摂取する
ことに抵抗を感じる方もいるのではないでしょうか？
そこで今回は、炭水化物を抜いたときの
体へのリスクをお伝えします。
まず1番目は・・・・・・・
■生理不順や生理痛が起こりやすくなる
脳や神経は、特別な場合を除き、炭水化物が分解して
できるブドウ糖しかエネルギー源として利用できません。
そのため、糖質不足であれば自律神経に影響を与え、
内分泌系にもその影響が伝わり、毎月訪れる生理に
悪影響が出る可能性があります。
生理不順にお悩みの方は、元々炭水化物が少ない方、
抜いていらっしゃる方が大変多いです。
次は・・・・・次回のお・楽・し・み！！！
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