おつまみにオイルサーディン野菜ソテー♪ Oil Sardine with Vege Saute | ☆☆ 妻ママ日記 ☆☆

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アラカン主婦の備忘録。♪

だいぶ過ごしやすくなりましたね 晴れ

 

昨日はお出かけして少しお散歩しました

 

走る人

 

 

一昨日は「日本酒ランチ会」でした

 

イベントはまたまとめます

 

 

 

ナイフとフォーク

 

香りソルト・レモンペパーミックスを使って

 

「オイルサーディン野菜ソテー」ラブラブ

Oil Sardine with Vege Saute

 

合格 オイルサーディン野菜ソテー

 

<材料・2人分>

 

茄子 1本

ピーマン 1個

ソーセージ 2本

オイルサーディン 4匹

ハラペーニョ 2枚

香りソルトレモンペパーミックス 少々

オリーブオイル 少々

 

<作り方>

 

1、フライパンにオリーブオイルをしき、輪切りにした茄子と1口サイズに切ったピーマンとソーセージを炒め香りソルトレモンペパーミックスで味をつけます。

 

2、お皿に1をよそりオイルサーディンとハラペーニョをのせます。

 

 

 

 

ハラペーニョ入りのオイルサーデンを使いました ラブラブ

 

ピリッとしておつまみにいいです

 

ウシシ

 

 

 

 

 

 

 

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