機材的にもハンドル回りをバラシテいるので不安なので いつものコースへ
ホイールはF2A、スプロケも14-28Tとブルベ、フランスと同じ仕様。
矢野口までで はや汗。右側通行から左側通行になっても全く違和感はないが
一番違和感があるのは 信号。都内は信号地獄だなあ? ロータリーが懐かしい。
多摩川沿いの道は 車がミッチリで 脇道を通って矢野口へ
これからはどうするか迷うが 調子を見るなら いくもの道ということで尾根幹へ
なるべくペースで登るが 調子はイマイチ。 でも いろいろ仕掛けられて脚使う。
気になる区間タイムは イマイチ。心拍のあがりが速いのかな?
オギノパン横からの道では追い抜きをかけてきた人を置いていくが平地になった とたんに抜かれたり 調子がいいのか 悪いのか 宮ヶ瀬湖へ到着
自転車も問題なさげなので 近くのコンビニで補給して 帰路へ
途中橋本付近で
ラーメンを食べて 帰宅。
シルベーウィーク中に 調子を戻さないと
ガーミンによると
本日の走行距離:105.83Km
獲得高度:999m
消費カロリー:1,846cal
平均ケイデンス:--rpm
最高ケイデンス:---pm
平均速度:24.0.km/h
平均心拍数147bpm(最高208bpm)
平均気温:31.1℃(最高38.0℃)
ガーミンでの実績によると
2015年 累計走行距離:5,323.52km
累計獲得高度:57,212m