簡単でお金もかからない健康の秘訣

仕事も暮らしもマイペースで

伸びやかに楽しむ

life＆fashion LABO®スタイリストで

国際薬膳師のやくぜんもとこです

ご訪問いただきありがとうございます

中医学を勉強し始めて

先生から良く言われるのが

健康でいるのはとっても簡単で

お金もかからない

果たしてその秘訣とは

とにかく夜早く寝る

季節に合わせて過ごす

体調に合ったものを食べる

例えば、暖かくなって

活動的になる春

湿度が高く

身体が重くなる梅雨

湿度と暑さで

身体が消耗する夏

暑さが残るけれど

気温が下がってくる秋

そして少しずつ寒くなり

１年分のエネルギーを蓄える冬

 どーんとね♡(画像はお借りしました)

それぞれの季節に応じて

また、その時の体調によって

食べるものを変えると

快適に過ごすことが出来るんです

まずは早く寝ようと思います

中々難しいですけどねー

季節に合わせた過ごし方は

季節の薬膳セミナーでお伝えしています

☟

☆冬の薬膳セミナーLINE先行募集中☆
季節の薬膳茶とお茶菓子付き
詳細はコチラから

LINEのご登録はこちらから

☟

■初めましての方へ■
-----------------------------------

やくぜんもとこってどんなヒト？→☆

  「ワタシ表現ファッションで楽楽style」のサービス

お申し込みはコチラ→☆

「楽楽styleサービス」各種はコチラ→☆

「コンサル（カウンセリング）」は全てのサービス

に含まれます

ご質問はお気軽にLINE@からぜひ
ID検索の場合☞「@tlw8788i」

インスタグラムはこちらから→☆