仕事も暮らしもマイペースで
伸びやかに楽しむ
life&fashion LABO®スタイリストで
国際薬膳師のやくぜんもとこです
ご訪問いただきありがとうございます
中医学を勉強し始めて
先生から良く言われるのが
健康でいるのはとっても簡単で
お金もかからない
果たしてその秘訣とは
とにかく夜早く寝る
季節に合わせて過ごす
体調に合ったものを食べる
例えば、暖かくなって
活動的になる春
それぞれの季節に応じて
また、その時の体調によって
食べるものを変えると
快適に過ごすことが出来るんです
まずは早く寝ようと思います
中々難しいですけどねー
季節に合わせた過ごし方は
季節の薬膳セミナーでお伝えしています
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