汗をかくと失われるもの

life&fashion LABO®︎楽しいコト企み中

6/13(木)ショップクルージングツアー@さいたま新都心満員御礼

6/19(水)夏の薬膳料理教室@大宮満員御礼

life&fashion LABO®︎スタイリストで

国際薬膳師のやくぜんもとこです

ご訪問いただきありがとうございます♡

急に気温が３０度超えの暑さが続いて

ぐったり

ちょっと歩いただけでも

首や背中、脚を汗がつつーっ

もう夏みたい

汗をたくさんかくとなんだか疲れます

実は汗をかくと身体のエネルギーが

失われていくんです

これを防ぐのにオススメなのが

レモンの蜂蜜漬け

すでに美味しそう(画像はお借りしました)

レモンは汗のかき過ぎを防ぎ

蜂蜜は身体のエネルギーを補います

炭酸やお水で割って飲んでも◯

もちろんそのまま食べても

冷えるのでできれば氷少なめで

急な暑さで体調を崩さないためにも

毎日の食事や睡眠に少し気をつけたいなぁ

と思います

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ハイブランド版ウィンドウショッピング画像です

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暑い日は風通しの良い服で