血がめぐるのが気持ちいい、貯筋活動継続中 | 『くらしの知恵』で、ゆたかな暮らし〜 "知る楽しさ"をお伝えする くらしスト@やくぜんもとこ
夏の薬膳料理教室@さいたま市 ショップクルージングツアー@さいたま市
オットとジムに通い始めて気づけば
1年経っていました
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冬は寒くなったのと喘息が復活したため
数ヶ月間はほぼ行けず
でも2月頃からまた通い始めました
体重はあまり変化ありませんが
ちょびっと身体が引き締まった感じ
マシントレーニング結構好きです
続く理由は
行く前は身体に怠さがあるけれど
運動後はスッキリ
するのと
血がめぐる感じが気持ちいいから
顔色が本当に良くなります
週末はもはやオットと過ごす時間の
一部となったジム通い
最近はオットのお腹痩せが目覚ましく
うらやましいー
"継続はチカラなり"を実感
夏に向けて2人で貯筋活動に励みたい
と思います
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ジムの行き帰りはほぼすっぴん