悩むより自分に聴く

国際薬膳師のやくぜんもとこです

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先日時間を間違えた日に受けた

長澤紀子さんのセルフキネシ講座



なんだかこちらに似ています

☟
 
顔が包まれるとほっと安心します


ストレスなあれこれを

思い浮かべて簡単な動作をすると

必要な香り＝アロマスプレーと質問が分かる



これやりたいけどどうしよう？

まだ時期が早いかなぁ

うーん、うーん

悩むよりも自分に聴いちゃえ

 

ざっくり言えばそれがセルフキネシ




どれもとっても良い香りのアロマスプレー


「本当はどうしたいの？」

問いかけながら顔を手で包みこむと

じわじわ体温が伝わってきて

心がほどける



こう思っていたけれど本当は違ったんだ〜

忙しい毎日でおざなりにされてしまう

「本当の気持ち」が聴ける

セルフキネシ、おススメです



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