こんにちは
とんチャリです
このブログでは視神経脊髄炎・全身性エリテマトーデスと２つの難病を発症し、障害者となりました。
病気のこと、今まで行ってきた治療・経過を見ていただき参考や共感の一つになれば
病気への不安や生活の不安を持
たれている方が、 こころ軽やかになるためのヒント
病気や障害があっても、生きる力、
経済自立
出来る事を諦ないで
と言った。。。
情報をを発信していきたいです
よろしければ、
プロフィールをお読みになって下さい
今日もお目にとめていただき
ありがとうございます
タイムスケジュールを見直さなきゃ
タイムスケジュールなんて書いちゃってますが・・・
ようは、時間の管理です
まあまあまあ、このタイムスケジュールって物を考えずに、
毎日生活していたので、ダラダラと１日が過ぎている～
昼間、結構パソコンに向かっていると、時間を忘れてしまうー
（子供には携帯ばっかり触ってー
）
どの口が言うかぁーって感じですよね
昼間にしとけば良い事が後回し後回しになり、
最近は深夜１時、２時当たり前当たり前
午前中は、気が入らず、ぼぉーーとパソコンを観ている
今の生活リズム変えなきゃ、変えなきゃ、
絶対かえるぞー
そのために、午前中にすること、パソコンの終了時間などといった
時間を決め、
らないていどで
まずは就寝１２時を目指す
寝不足気味でも疲れはなく、体調を崩さないのはありがたいけれど・・・
やっぱり病気を持ってるんだから、そこの管理はしっかりし ないと、家族にも心配掛ける
ストレスにならない感じで時間割を作ろ
いま・・・
病気のこと
病気と家族とのこと
これから老後に向けて老後資金・医療費等お金の不安
年齢関係なく、経済自立していく
ためのこと
色々と心配や不安はありますよね～
不安だらけの私ですが、色んな方とのコミュニティ–の中で元気を
もらってます
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