私は長い間 夫の言動について悩みました
死んでしまいたいと思うほど悩みました
そして誰も私の辛さを
でも違ったんです
夫の特性なんです
だれも悪くないんです
アスペルガーやカサンドラについての知識がなかっただけなんです
悩みを相談できる人が
いなくて辛かったんです💦
でも今は違います
私がなぜ変われたのか…
それは
仲間の力が
あったからです
共感してもらえた
嬉しさが
あったからです
そんな私についてぜひ
プロフィール を
ご覧くださいね
このブログでは
カサンドラからの脱出
応援隊として
情報を発信できたらと
思っています
目指せ
脱カサンドラ
そして楽しく生きて
いきましょうね
どうぞよろしく
お願い致します
ありがとうごさいました
スマホは今や、生活必需品ですね
スマホの持ち方も人それぞれ個性がでてるかも？知れません
ところで『スマホ小指』という言葉を聞いたことはありますか？
スマホを片手で持った時に、スマホの下に小指を添える持ち方のことらしいのです
そしてその『スマホ小指』は最も手指に負担をかける持ち方ということをご存知でしたか？
こんな⬇️感じの持ち方のことです
それは
小指は5本ある指の中で最も関節が弱いのです
その弱いところにスマホの重さの負担がかかる持ち方······▸スマホの下に小指を添えるということは······▸
その弱い関節にねじりが加わる······▸それが続くと関節が変形してしまうのです
『スマホ小指』は別名『テキストサム損傷』と言われるようです
『テキストサム損傷』は病名ではなくて、腱鞘炎の一種です
小指が強く痛んだり、小指の第一関節と第二関節の間がへこみ、変形してしまうといった症状が多く見られます
もともと欧米で生まれた俗語で、スマートフォンやゲームで親指（サム･thumb）を酷使する人が多くいた状況から生まれたと言われます
日本で使われ始めたのはスマートフォンの使い過ぎに対する注意のため、携帯電話会社がツイートした結果広まったとも言われています
正式な病名ではなくても、スマートフォンの使い過ぎによる小指への負担は少なくしたいですね
指や手首に痛みを感じたら、持ち方を変える、落下防止グッズを使う、軽量化する、少し休むなど、悪化させないケアを心がけたいですね
【おもな症状＆特徴】
□ 小指がズキズキと痛む
□ 小指の第一関節と第二関節の間がへこむ
□ スマホを小指で支えて片手持ちする人がなりやすい
□ 大きいサイズのスマホを使っている人に多く見られる症状
私のブログを読んで下さっている皆さん、スマホは出来るだけ両手で持って下さいね
もし片手で持つなら、手のひらにスマホをのせるように支えて下さいね
痛くなったり変形することを予防できる持ち方でご覧下さいね
最後に
もしあなたがカサンドラの悩みを抱えているなら、1人で抱え込まないで 誰かに相談してください
私のブログやLINE電話での無料相談を通して 少しでも心の支えになれればと思います
カサンドラで お悩みの皆さん
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