私は長い間 夫の言動について悩みました
死んでしまいたいと思うほど悩みました
そして誰も私の辛さを
でも違ったんです
夫の特性なんです
だれも悪くないんです
アスペルガーやカサンドラについての知識がなかっただけなんです
悩みを相談できる人が
いなくて辛かったんです💦
でも今は違います
私がなぜ変われたのか…
それは
仲間の力が
あったからです
共感してもらえた
嬉しさが
あったからです
そんな私についてぜひ
プロフィール を
ご覧くださいね
このブログでは
カサンドラからの脱出
応援隊として
情報を発信できたらと
思っています
目指せ
脱カサンドラ
そして楽しく生きて
いきましょうね
どうぞよろしく
お願い致します
ありがとうごさいました
私は夫と上手くいっていません
四六時中、喧嘩をしているわけではないないけれど心が通じあっていないし
話しも聞き入れてもらえないし
じゃあ、何のための夫婦なの？って自分でも思ってしまいます
はっきりいって「仲が悪い」という状況です
理由は色々ありますよね
例えば
- 気持ちを共感してもらえない
- 何をいっても否定される
- すぐ怒る
- 私には理解できないこだわりがある
- 信頼関係が築けない（すぐ嘘をつく）
- 私を家政婦か女中と思っている
- 人格を否定するようなことをいう
愚痴を言ったらきりがなくなるけれど、夫との関係性で私は自己肯定感がとても低くなって私はダメな人なんだ⋯と思い込むようになって辛かったんですね
だから「仲が悪い」ということについては理由がたくさんあります
あるドラマを見ていて「仲がいいことには理由はないの」っていう台詞がありました
ほんとに理由はないのかな？
私の場合なら⬆️で上げた「仲が悪い」理由が改善されたらいいのかな？
私だって夫婦で助け合って、支えあって そして楽しく過ごすために結婚したつもりだったのにね
ちょっと悔しいから夫婦間の心の距離を縮める方法を調べてみました
- 感謝の気持ちを取り戻す
- 愛の表現を思い出す
- お互いの共通点を探す
- 協力して培ってきたものを探す
- 成長を助ける存在になる
感謝の気持ちを取り戻す
感謝の気持ちはお互いの関係性を深くして二人の未来に希望を与えるそうです
ただ問題は感謝の言葉を口にするだけでは効果が薄いことです
感謝が相手に伝わるような行動が必要です
ウソ偽りのない感謝の気持ちが重要です
そして辛い時にはそばにいてくれたり、気分が沈んでいる時には笑わせてくれたりという日々の積み重ねが大事なんです
そうするとパートナーが自分の思ったように動いてくれないことがたまにあっても、自分のために頑張ってくれていると実感できることも増えていきます
それが夫婦間の心の距離を縮めて信頼関係を築くことになるのかも知れません
愛の表現を思い出す
相手の好きな料理を作ったり、愚痴を聞いたり、一緒に出かける、スキンシップをはかるなどがいいようです
でもね、私の場合を考えてみると⋯
暴言なんかを言われてしまうと愛の表現なんてする気にもなりません⋯
特にスキンシップなんて無理、無理⋯
暴言爆弾が落ちた後なんて悔しくて全然近づきたくありません
好きで結婚したけど、今はそんな感情はどこへ行ってしまったのか？
たぶん、家族としての愛情だけがあるような気がします
愛の表現
これが私には1番難しいことかもしれません
お互いの共通点を探す
人が出会ってより親しくなるための重要なポイントは似通った部分がどれくらいあるかどうからしいです
これはいくつもの心理実験で明らかになっているそうです
そして夫婦になっている人の多くは、お互いの共通点を見つけて結婚に踏み切るらしいです
そうだったのかな？
結婚当初は確かに楽しいとか○○したいとか、そういう感性の部分も一致しているな〜と感じていたけど
数年前からはそんなことも感じなくなりました
夫が本性を発揮するようになったから？
今となっては共通点なんてどこにあるのかしら？とも思います
これは夫婦間の距離を縮められない大きな理由かも知れませんね
協力して培ってきたものを探す
夫婦で獲得したものを確認するといいようですね
形のあるものだけではなくて、お互いにほっとできる時間だったり、楽しかった記憶だったり⋯
子供が小さい頃はそんな時間もあったはずだけど最近の出来事が強烈すぎて思いだせないです
形あるものだったら、お家かな
だけど家も
「そのみんが 勝手に建てたんでしょ！」
と信じられない言葉を言われているので協力して培ったものというのには程遠いような気がします
やっぱり『共感』し合えないのが1番の問題点なんでしょうね
共感し合えたら、その積み重ねで夫婦仲も深まるのでしょうね
成長を助ける存在になる
パートナーとの長期的な関係を維持するのに最も大切なことは、互いの成長を促進する存在であることだそうです
夫のおかげで成長ができた、妻のおかげで先に進めたと思うことが夫婦関係を確かなものにするようです
そうした関係性を作って成長するためにはお互いにどんなサポートが必要とか、どんな未来を考えているのかなどを話し合うことです
それが絆なのかも知れませんね
私も絆が感じられる夫婦になる予定だったんですけどね⋯
話し合えなくても、まずは感謝の気持ちが大事ですよね
まとめ
やっぱり夫婦の問題は
お互いの関係性の問題なので自分1人ではどうにもなりません
でもね、後ろを振り向いてばかりで何にも変わらないのです
何かを変えるために勇気をもってチャレンジするほうがいいですよね
夢に向かって、頑張っっと
最後に
もしあなたが同じような悩みを抱えているなら、1人で抱え込まないで 誰かに相談してくださいね
私のブログやLINE電話での無料相談を通して 少しでも心の支えになれればと思います
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