一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士
バランスボールインストラクター
小島あゆみです
最近、すっかり
SNSなどでもレッスンについて
書いていないので
『あゆみ先生って、バランスボールレッスンされていますか？！』
と、聞かれることがとても多いのですが、、、
はい！
週に1度開講しております◎
今は 産後トータルケアクラス 23期
6回レッスンのうちの
本日5回目◎
今回ももちろん
最高のメンバーです！
（毎期、それぞれに最高なのです）
本当にまっすぐ素直な方しかいらっしゃらず、、
お家でのフィードバックが素晴らしい！
旦那さんに今日やったことを伝えたり
バランスボールに座ったり弾んだり
セルフケアのわかる範囲だけでもやったり
意識 というものは
全てを変えます。
自分がどんな自分を手に入れたいのか を
明確にしておくだけでも
行動は変わるし、行動が変われば
必ず変化・進化していきます。
それらを この5週間ですでに体現しているので
これからもそのアンテナを張り続けていくと、、、
絶対想像以上のわくわくな未来でしょうね！！！
私も毎回皆さんのフィードバックを
聴けるのが本当に楽しみです！
高いエネルギー最高です！
と、いうわけで
始まった本日のレッスンですが
今日のワークは
【親子関係について】
どんな子供になってほしい？
ではなく、
自分が子供たちとどんな人生を歩みたいか
これって似ているようで
まったく異なります。
前者は 自分の人生と子供の人生を重ねている
後者は 個としての尊重をした上で共に生きる
ついついね、
わかってはいても
子供に自分が叶えられなかったことを
叶えてもらおうとしていたり
こうなってほしい！と道をつくったり
願望が大きくなることがあるかも？しれませんが
人はどんな特殊能力があろうとも
他人の人生を侵す権利もないし
他人をコントロールすることもできない
自分の人生しか生きられません。
小さな我が子たちも
その一瞬一瞬
自分の選択の上で生きています
そんな時、
お母さんやお父さんはじめ
周りの大人たちが
それぞれの 役目 ではなく
ひとりのヒトとして
人生を思い切り楽しんでいたら
そんな姿こそ見せたい姿じゃないですか？
私も
そうは言っても
まだまだ 子どもに要求をしてしまうことがありますが、
いつもこの産後トータルケアクラスでの
ワークを思い出して
ズレた部分をすぐに修正するようにしています。
それで良い、それが良い！
気付けるか気付けないか
これも大きな分かれ道になります。
いつも自分は完全体なんて思わないこと。
未完成だからこそ
よりベストを更新して行けるし
そもそも完全なんてありえない。
それでも
さっきお話したことが
意識の中にあれば
きっと
今よりお互いが豊かな関係を築けるように
なると思いますよ。
ちなみに、
子育てをする上で
委ねる ことはとてもだいじ。
私は本当に子供と一緒に遊ぶ ということが
苦手なのです。
出かけたりするのはとっても楽しいのだけど。
なので、
そういうことは
喜んでやってくださる方に
思いっきり委ねております。
お母さんになったから
あれもこれもできるわけじゃないし
得意不得意はあったりします
（それだって決めつけなくて良いけれど
だから、
自分にしかできないこと
自分以外の方にお願いできること
ここも理解しておくと
ひとりで抱え込まず
みんなで育てていく感覚が
また新しい発見に繋がるかもしれません。
私は
自分の苦手なことを
楽しく引き受けてくれる
友人にとっても感謝しています。
それが良い。
もっとゆるく
楽しく
子育てして行きましょう。
ただ、委ねることにも
体力・気力 は必要なので
そこは
有酸素運動バランスボールエクササイズで
しっかりと身につけていきましょうね！
膝に乗ってきてくれたり
めちゃくちゃ可愛い！！
私がとても信頼している
保育士であるママフォローのりょうこ先生。
りょうちゃんのお陰で
私はいつも全力でクラスを開講できております。
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