【岐阜・各務原・京都】バランスボール・産後ケア ココロとカラダと整える一生物の方法

【岐阜・各務原・京都】バランスボール・産後ケア ココロとカラダと整える一生物の方法

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
小顔・美容整体サロンオーナーセラピスト。
一児の母。

一度きりの人生!もっと自分の望む人生を歩みたい。
そんな女性のサポート・ケアをしていきます。

☆小島あゆみのレッスン情報☆




■産後トータルケアクラス@岐南町■


11月2日(水)~スタート!


毎週水曜日×6回(祝日除く)  10:30~12:30

フォーカスポーカス2階  プラマイプラス 


☆クラスの詳細はコチラ☆

balance-ayumi@hotmail.com



■産後バランスボールエクササイズクラス■


●各務原那加クラス
隔週火曜日 10:30~11:40

●各務原鵜沼クラス
隔週火曜日 10:20~11:30

●岐阜市清クラス

月曜日  10:30~11:40


☆クラス詳細はコチラ☆





■小顔整顔・骨盤美容整体サロン un pas(アンパ)  完全予約制 月~土 営業


☆詳細はコチラ☆


▲ご予約・お問い合わせ▲

 kogaoseigan.ayumi@gmail.com



その他、サークル、イベント、プライベートレッスン等のご依頼随時承ります。

















NEW !
テーマ:
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師@岐阜・京都 

小島あゆみです



体力指導士・産後指導士養成講座の受付スタートします。







私自身、資格を取得して
よりバランスボールを主とした有酸素運動
【体力をメンテナンスすること】が

いかに現代を生きる人たち

これから生まれる命
全ての人にとって意味のあることかを深く理解し

更に沢山の方々にメソッドを伝えていきたい!との使命感を感じております。


きっと誰でも健康で元気で笑顔で有りたいはず。
 

だけど現実として


どうやって?
どんな意味があって?
何をすれば良いの?


それを知らない人はとても多いのです
私もそのひとりでした


知っていると、自分自身はもちろん
大切な家族や友人を始めとした沢山の方の
力になることができます。

社会を動かす力にだってなり得ます。


【全ての人が笑顔あふれる人生を送るため】
 
社会として必要とされる知識・スキルを持ち
できること、一緒に伝えていきませんか


✳︎バランスボールインストラクター資格がなくても受講できます
✳︎オンラインでの受講可能

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【体力指導士とは】

体力メンテナンスのメソッドや仕組みを理解し、カラダとココロのつながり、基本理論、様々な方向けのエクササイズ方法、鬱の予防対策、メタボ向け、生活習慣病予防エクササイズの手法などを学ぶ講座です。


【体力指導士になるとどんな仕事ができるのか】


・体力指導プログラム
・女性ホルモンコントロールクラス
・企業向け 男性の健康(男性更年期・ED)講演
・学生向け保健指導
・お子さま向け 健康と成長について講座や指導
・体力メンテナンスエクササイズ
・生活習慣病・メタボリックシンドロームについて講座など
・サーキットウォーキング(メタボリック向け)
・高齢者向け体力メンテナンス


【体力指導士カリキュラム】

1.体力メンテナンスとは(有酸素運動・ATP・ミトコンドリア・活性酸素・フリーラジカルなどとの関わり)
2.ホルモンのはたらきと変化
3.自律神経メンテナンス、リンパ
4.ココロの病気
5.脳の活性化
6.解剖学 基礎
7.解剖学
8.呼吸について
9.プチ不調について
10.小児
11.メタボリックシンドローム・生活習慣病・ロコモ・乳がん
12.高齢者・介護予防について
13.認定試験対策

14.認定試験


【日程】 全月曜(祝日の場合は火曜)

(事情により変更の場合も有)


【時間】10:30-13:30


2018.12/17 スタート

*初回を12/20 21-23時に変更しました


12/20

1/7.15.21.28.

2/4.12.18.25.

3/4.11.18.25  

3時間 × 全14回プログラム 
(うち1回は事前講習)

*認定試験日はお申し込み後にお伝え致します。


【会場】

岐阜市内(お申込み後にお伝えします)

✳︎オンライン受講可能


【受講料】:294,000円 


<お支払い方法>
●プラン1 一括


●プラン2 2回分割


●プラン3 3回分割


・ 認定試験   15,000円

・ディプロマ代 15,000円 


※認定試験に合格した方は、一般社団法人体力メンテナンス協会へ登録できます。(別途 登録費用必要)
協会の活動やレッスン講座の派遣のお仕事を受けることができます。


*******************



【産後指導士とは】


周産期や産後の身体やメンタルの仕組みを解剖学的運動生理学的社会学的に学び、ケアの手法などを習得します。講座、トークショー、母親学級サロン、マタニティ向け講座、産後学講座などができます

【産後指導士になるとこんな仕事ができます】


多種多岐に渡る切り口の講座・講演活動などが出来るようになります。
体力指導士の資格により可能になる内容に加え・
・産後学・産後教室・妊婦向け母親教室・妊活教室・産後トータルケア 6回コース(バランスボールインストラクター資格必要)



【産後指導士カリキュラム】

1.産後指導士・体力メンテナンスとは
2.妊娠~出産の身体の変化
3.骨盤メンテナ
ンス
4.産後セルフケア
5.産後うつ・産後クライシス
6.産後のクラス展開
7.認定試験



【日程】 


① H31.1月スタート コース


1/18.25.

2/1.8.15.22 (全金曜 10:30-13:30)


② H31.4月スタート コース


4/15.22.30.

5/13.20.27 (月曜・1日のみ火曜 10:30-13:30)



 3時間 × 全21回(体力指導士14回+産後指導士7回)

(うち1回は事前講習)


*認定試験日は、クラス申込後お伝え致します。



【受講料】受講料 441,000円(体力指導士+産後指導士の合計)体力指導士取得者は差額


<お支払い方法>
●プラン1 一括

●プラン2   2回


●プラン3  3回


●プラン4   6回

・ 認定試験   15.000円 

・ディプロマ代 15,000円
※認定試験に合格した方は、一般社団法人体力メンテナンス協会へ登録できます。(別途 登録費用必要)
協会の活動やレッスン講座の派遣のお仕事を受けることができます。



【会場】

岐阜市内(詳細はお申し込み時にお伝えします)

【お子様】
ハイハイまでのお子様は同伴での受講可能ですが、基本的にはお子様を信頼できる方や場所に預けて受講して頂きます。

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自分自身の体験・経験をもとに
更に正しい知識を深め
必要としている人や場所へ届ける。

それが誰かの笑顔や人生までを変えていく。

そんな仕事してみませんか。


私自身、この仕事にとても誇りを持ち
一生のスキルとして持ち続けられることに
やりがいを感じています。


最初は誰でも飛び込むことに勇気がいりますが
飛び込んでみればあとは進むだけ。


お待ちしております!

【ご予約・お問い合わせ】
info@pour-soimeme.com


*****************

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師@岐阜・各務原・京都
小島あゆみ

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テーマ:
あなたの生き方と文章とおしゃれを
あなたらしくプロデュースします!



セルフプロデュースプランナー
小島あゆみです



温めてあたためて温めすぎてしまいました
こちらの講座


【自分史上最高セルフプロデュース・発信力講座】

を、始めます。



私はセルフイメージを高めること、
人の良さや特徴、伸ばしていくと良い部分を
的確にアドバイスすることが得意。


なので、インストラクター業も
養成講座には特に力を注いでいます。


インストラクター養成に関しては
どんな働き方でも良いし、
それは本人の自由なのですが
とにかく【プロ】になれるように
しっかり育成しています。


そうすればどんな選択でもできるから、です。



今回は

集客はもちろん、
セルフイメージやブランディング力を身につけて
いく方法をお伝えしていきます。
テクニックは調べればいくらでも出てきます。

フォロワーを増やしたければ方法はいくらでもあります。

だけど、ポイントはそんな他人の軸じゃない。

【自分自身】をどう魅せ届け伝えるか。
それによって誰かの喜びや学びのキッカケになるか。



そして、それは決して

【盛らない】【脚色しない】【嘘をつかない】

ものです。


これをやり出すと本当続きません。
と、いうか必要がないんですね、そんなもの。


例えば、同じスキルや資格を持っていても
人が違えばフィルターは違います。


同じ内容を伝えるとしても
伝わり方は違いますし
伝わる人も環境もそれぞれです。


みんな同じなわけはなく
それを理解した上で


【自分だけの発信】をできる、そして継続する力を身につけて頂きます。




私自身、ブログやInstagramをベースに
集客・発信していますが

基本的には自分の好き!を大切に続けているので
発信自体を楽しくできています。



ただ、その中で
とても大切にしていること
ちょっとしたコツから
とてもポイントになること

などがあります。



でも、、、!!

無理はしない。

そのまんまの、
ありのままのあなたに価値がある!


あなたの発信が誰かの為になる。



ぜひ、一緒に構築し
セルフプロデュース力をを極め、

日々の生活に
お仕事に
活かしていきましょう!!


魅せる写真の撮り方などもアドバイスします◎
盛れる、じゃないですよ



……………………………………………


【内容】

全ての講座はマンツーマン形式です
おひとりおひとりのなりたい姿や
発信したいもの
届けたい相手や環境 などのリスニングをしながら
以下の構築をしていきます


●【自分だけの】発信法を学ぶ

● セルフプロモーション力を上げる

● 効果的なブログ・SNSの発信法

● 自分のファンを増やす為にできること


【受講料】

カウンセリング・アドバイス
60分  10,000 円


更にしっかりとサポート・確実に自分のものにしたい方はこちらがおススメです
↓↓↓


【オススメ!定期サポート・スキルアップ】


カウンセリング・アドバイスで得た内容を元に
実際に発信していき、その内容についてアドバイスをします。
カウンセリングアドバイスを聞いておしまい!では、やったつもりになってしまう。
実際に発信しながら更に発信力を高めていき
集客力やセルフプロデュース力に繋げます。


●1ヶ月コース(月4回×60分  オンラインにて)
  30,000円(左記受講料には最初のカウンセリング・アドバイス料も含んでおります)

●3ヶ月コース(全12回×60分  オンラインにて)
  50,000円(上記に同じ)

●6ヶ月コース(全24回×60分  オンラインにて)
  70,000円(上記に同じ)



…………………………………………

【こんな方にオススメ】

● 資格は取ったけれど発信の仕方がわからない
● 資格を活かして集客をしたい
● 企業PRのために学びたい
● 方法論ではなく自分だけの発信法を学びたい
● コアなファンを獲得したい
● 辛いSNS投稿から卒業したい
● 自己PRが上手になりたい
● 伝わる文章を身に付けたい
● 自分自身の魅力を知りたい


etc...


………………………………………


才能のない人はいないし
長所がない人もいない


ただそれは、発信し、更に自分の自信や
誰かの為になることを自覚した人が
もっと先の未来を思い描くものにしていけるんです。


自分自身を知る  ということです。




こちらと合わせて
見た目からのセルフプロデュースも
受講頂くと、更に魅せたい自分になれますよ!




セッションできることを
楽しみにお待ちしております。


【お問い合わせ】
info@pour-soimeme.com

セルフプロデュースプランナー
小島あゆみ


あなたにしかできない
発信は必ずあります

みんなそれぞれ違うから!

人と比べる時間より
自分と向き合い可能性を引き出す時間を大切に。

















テーマ:
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
体力指導士 産後指導士
バランスボールインストラクター

小島あゆみです



最高の忘年会・バランスボールダンス大会でした!


岐阜支部  Gold Gift  (ゴールドギフト)

金沢と岐阜をかけて。



また角度おかしい。笑

なんでだろ!




最高でした!

頭の中が真っ白になるくらい
体が喜んでいました!


結果は  9チーム中3位と大健闘。


正直悔しい気持ちもあったけれど

どのチームもそれぞれに素晴らしくて
その意味では甲乙ないのだと感じています。


本当みんな楽しむことに真剣なのは同じ。


この、楽しむことを楽しむ!

実はここに【体力メンテナンス】が必要。



自分の心身を整えておく習慣が身についていると

行動できる気力が沸き起こります

そうすると、自分の行きたい場所
会いたい人、在りたい環境  に身を置くことができるようになります。


愚痴や妬みや嫉みとは無縁で

みんな良い意味で自分のことしか考えていない。


自分自身を楽しませて満たすことに集中する人たちが集まるので、それはそれはものすごく
心地の良い空間をつくれます。


それも 自分でね。


誰かにしてもらうじゃなくて
私が、わたしの世界をつくるかんじ。


改めて、これだけのパワーがある
自分が好きになったし、

もともと無気力の根元みたいな存在だった
私が、体力メンテナンス協会に出会い



バランスボールを通した有酸素運動で
常に自分史上最高の人生を更新できている事実。


養成講座を通して、
ひとりひとりの人生に関わらせてもらいながらも
感じていること。


もっともっともっと広めたい!
繋げたい!


そんな気持ちになりました。





今回、岐阜支部ゴールドギフトチームは
出場チーム内では最多メンバーの29人


私は総括リーダーを務めさせて頂きました。


私は本当自分とみんなが居心地の良い雰囲気で
2ヶ月やりたい!

それだけだったので、そこだけ意識して
他は必要最低限のことを把握していただけ。



サブリーダー
金沢から  池田ゆい先生  小川素子先生
岐阜から  藤田ミカ先生


振付総括   石井ゆか先生


音源リーダー   大溝育代先生


衣装リーダー   塚本杏奈先生


素晴らしいチームワークで、
全員でつくりあげられたことに感謝します。


もう、すでに来年に向けて動き出しています◎


楽しみたのしみ!




あと、今回もうひとつ嬉しかったのは
忘年会は参加自由なのですが

私の養成卒業生は全員出席&バランスボールダンス大会にもそれぞれのチームに所属してステージに上がれたこと!!!




これも最高でした!


ちゃんと伝わってる!



普段インストラクターとして活動している人も

普段はフルタイムでほかのお仕事をしている人も

一緒にこの場に参加できたこと。



それは、体力メンテナンス協会の活動が
本当に素晴らしいものだから。


忙しくても行きたい!
元気や勇気をもらえる場所だから。


そして、ここからまた社会やひとりひとりの方に
還元していく。



とにかく本当に、、、


人生どう生きるかはその人次第


楽しく自分らしく、いつもご機嫌な自分を
つくる方法はある!



これからも邁進していきます。


…………………………………………………


すべての人が笑顔あふれる人生を送る
一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドはこちらのレッスンにて






テーマ:
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
体力指導士 産後指導士
バランスボールインストラクター

小島あゆみです


本日、協会忘年会内で行われる
バランスボールダンス大会 岐阜支部の
総合練習最終日




あれ、私だけズレてる


ギリギリ仲間入り


いつもこんな感じだなー 笑
テンポが遅れてしまうなー。


今日、もっと早くにブログを書きたかったんですが、もう想いが溢れすぎて

まさに


言葉にできない  

感じで。


だけど、やっぱり 【今】感じたことは
今 綴らないと忘れてしまう。


ブログは鮮度第一ですからね。



岐阜支部、本当に素晴らしいメンバーです。
チームワークが最高なのです。


自主参加だから
そうだろうと言われればそうかもしれない


だけど、本当全員でつくりあげている


エネルギーとエネルギーの交換をするイメージで
2時間共に過ごした後、更に元気になって帰宅。


休みなくバランスボールで弾んでいたのにね。

いやいや、弾んでいたからこそなのですよ。



過度な運動は疲労物質を生み出すことにもなる


が、疲れたといって
動かないと、もっともっと体力不足で動けなくなってしまう。



適度な運動(有酸素運動)は
エネルギー、活力、気力を生み出す!



だから、どこでも誰でもできる
バランスボール有酸素運動を継続することで
いつも自分の最高を更新できる。






私、子供を産んで、こんな経験できるなんて
5年前は思っていませんでした。


母になったら
幸せな分
我慢することも多いのだと決めつけていました。


でもね、決めつけているのって

全て自分  なんですよね。


できないと決めるのも
わからないと決めるのも

やると決めるのも

全部誰かじゃなくて 
自分の選択ですよね


この空間には


【自分の人生を自分の責任で楽しむ】人たちが
集まる。



ぜひ、このブログを読んでくださっている方には
バランスボールエクササイズやってみてほしいな。


きっと今 より、明日、明日より明後日
どんどん豊かにしていけるから。


本番は明後日。


ゆるーいリーダーは
本音を言うと、優勝にこだわっていません。


いや、
したい!

だけど目的はそこじゃないということ。


いや、ここまでやってきた集大成として
やっぱり結果として認められたら
めちゃくちゃうれしい!


だけど、もう既にそれよりも
嬉しいことや学び、気付き、経験が
溢れすぎていて。


なんといっても

人って愛情深い生き物なのだなーー! と
気づいた。(今更


それにはやっぱり
与えられるだけの自分を満たす力が必要で

【体力メンテナンス】をすることは

呼吸と同じくらい大切だと言うこと。



本当みんないい顔する。

カラダの根底から楽しんでいます!



………………………………………………




ぜひ、私たちと一緒に活動していきませんか?


今回写真に載っているインストラクター達
全員お母さんしています。

子どもも0歳から小学生のママたち。


子どもの成長を見届けていくのにも
ママの元気、笑顔が一番大事。



すべての人が笑顔あふれる人生を送る
一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドはこちらのレッスンにて





一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師 小島あゆみ です。

2019年1月より
【バランスボールインストラクター養成講座@各務原】第4期 開講します!


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【こんな方にオススメ】
◽︎ 子育てと両立しながら働きたい
◽︎ 今の自分から何か変わりたい
◽︎ 社会に役立つ仕事をしたい
◽︎ 今後に活かせる資格を取得したい
◽︎ 色んな人との出会いで視野を広げたい
◽︎ 家族のケアのために使いたい
◽︎ 収入を得たい

                                     etc....


*****************
【内容】

一般社団法人体力メンテナンス協会メソッドの

エクササイズの習得。 

 

主にバランスボールを使い、有酸素運動、ストレッチ、筋トレなどを指導するクラスを開催できる養成講座。


産後女性向けエクササイズ

一般向けエクササイズ

キッズ向けエクササイズ

高齢者向けエクササイズ


など、様々なクラスを開講できます。



………………………………………………………



2019.1.24スタート


【日程】

1/24.31

2/7.14.21.28

3/7.14.21.28


木曜 10:00-13:00 


(全10回+事前講習)


★全国からオンライン受講可

★やむを得ず欠席の場合は録画受講有り

上記日程に加え
別途協会事前講習への参加が必要です


・毎月第2水曜13~15時開催

認定試験受験までに受講

オリエンテーションに一回参加


【場所】

ダンス21スタジオ新那加駅前店 

各務原市那加西那加町7-2  P有



【受講料】 158,400円 


(その他 認定試験料、ディプロマ代 が別途必要です)


◽︎認定試験料    15,000円

◽︎ディプロマ代 15,000円


※認定試験に合格した方は、体力メンテナンス協会認定のディプロマをお渡しします。
協会へ登録後に活動ができます。(登録せず活動はできません)





【お支払い方法】
講座開始前までに、銀行振り込みでのお支払いをお願いします。
お支払方法・分割等のご相談応じます。

詳細はお申込み時にお伝えします


【キャンセルポリシー】

初日の1週間前から、キャンセル料がかかります。
事務手数料として、受講費の10%のお支払いをお願い致します。
銀行口座に振込後の場合は、受講費の10%と、返金するための入金手数料を差し引いて指定の口座に返金致します。




【担当講師】

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師・産後指導士・体力指導士

バランスボールインストラクター 小島あゆみ





【講師プロフィール】
2013年に女児を出産。
自身の産後の無気力、体力不足、夫婦関係の変化や子どもとの生活に対して何とかしたい!と思い
一度もバランスボールに座ったことのないまま
勇気を出してインストラクター養成講座へ。
究極の産後ケアと言われる養成講座を通して
技術はもちろん、自分自身と向き合いビジョンを明確にしていくことが家族や子どもたちとの関わりを変え、心身共に健康になることを実感。
また、同じような想いをしている産後女性や
日々のストレス社会に生きる人たち、未来を担う子どもたちのために協会メゾットを広めたいと
主に各務原市・岐阜市・岐南町で活動。
定期レッスンの他、イベント企画、講座なども
行なっている。

丁寧かつひとりひとりのお客様を大切にする
レッスンには定評があり、開講クラスには
新規様はもちろん、リピーターの方がとても多い。

前職は美容整体サロンにて整体師として勤務。
店長歴4年。
多くのお客様への接客経験
スタッフ育成・指導の経験を生かし
私が育てる養成生には、バランスボールエクササイズのスキルはもちろん
長く愛されるインストラクターを育成します。

そのために必要なスキル、接客の心得、発信の仕方まで余すことなく指導し、すぐにクラスが開講できるようにしていきます。


私も最初の一歩は随分悩んだものです。

ただ、あの時の自分のほんの少しの
やってみたい!の直感が今の私自身を作っています。
そして今の自分も取り巻く環境も気に入っています。
 

素敵な岐阜支部の仲間たち
楽しいこと大好き
熱い!温かい!


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ぜひあなたの『やってみたい』を大切に。


一緒にバランスボールエクササイズでの
有酸素運動を通して
【全ての人が笑顔あふれる人生を送る】ため

自分自身が発信し、人と社会を巻き込んで
体力メンテナンスを伝えていきませんか。



お会いできることを楽しみにしています!


【お申込み締切】
H31.1.10

【養成講座お申込み】
info@pour-soimeme.com

【ご質問・説明会のご要望など】
info@pour-soimeme.com 


説明会は随時開催可能です。
聞きたい!知りたい!はどんどん
気軽に質問してくださいね。