指導士養成講師@岐阜・各務原・京都
小島あゆみです。
先週から【産後トータルケアクラス】の
新タームが始まりました！
@岐南町かがやきロッジ（総合在宅医療クリニックかがやき内）
2回目は逆光に負けないぞ。。！！
1回目は残念なことに、、、笑
笑顔は最高！！
6名の生徒さんと一緒に
6週間、めいいっぱい楽しみながら
産後に起こりうるカラダとココロの仕組みを理解して、ケアをする。
これからの生き方を更に自分の思い描くものに
していくステップを積み重ねていきますよ。
2回目の今日は1週間の間に気付いたこと、
変化したことのシェアリングから。
✔︎時間の使い方が上手くなった
✔︎おっぱいではなく、バランスボールを使って寝かしつけをできることに感激した。
旦那さんにクラスのことや寝かしつけの話をしたら、毎日旦那さんとバランスボールの取り合いです！笑
✔︎体が軽い
✔︎旦那さんにしてもらえていること、実はたくさんある事に気付いた。
というか、そこに意識を向けたら実はものすごく
助けられていることに気付いた。
だから、優しくできるようになった
などなどなど！
素晴らしい！！！！！
すでに1週間でこの変化。
6週間後は想像以上に体も心も変わっているよ。
そして、今回もしっかりバランスボールの
有酸素運動で正しい骨格、筋力をつけ
内側からみなぎる体力をつけていく。
更に肩こりや小顔のケア。
そしてワークでは自分自身の棚卸し。
産後、自分の好きなこと・したいこと・できること そんなことを時間を割いて考えること
なかなか無くないですか？
でも、実際考えてみると
隠れていた忘れていた色んなことが蘇ってくるんです。
子どもの唄ばかりかけていた、聴いていたけれど、
実はこんなアーティストが好きだった
ライブもたくさん行ってて楽しかったんだった！とかね。
実はこんな些細なことがものすごく大事。
ママになったからといって
自分がなくなるわけじゃない
価値がなくなるわけでもない
我慢をすることもない
こうならないといけないわけでもない
ひとりの人間として
自分が何を欲しているのか
どんな事が好きで
どんな風に生きていきたいのか
自分を知ること、認めること、大事にすること
そんなことを気付くキッカケになる。
あの人はママになっても綺麗で落ち着いていて
いいなあー。
恵まれた環境で私とは違うよね！
私はあんな風になれないから
そんなことないよー！
あなたはあなたです。
そこにいるだけで価値のある大事な人です。
そのままの存在が愛しい人。
そこにちゃんと気付いて認めてあげよう。
子どもたちももちろん可愛い。
私もかわいい。
それで良い、それが良い。
気付くと楽しいです。
ものすごく思考も変わります。
産後トータルケアクラスには
そんなキッカケがたくさん詰まっているから
本当に人生が180度変わる人が沢山いらっしゃいます。
このクラスをキッカケに、更にこの変化を
もっと伝えたい！とインストラクターを目指す方もたくさん！
そのくらい産後の全てをケアするクラス。
来週ますます楽しみです！
次期産後トータルケアクラスは
９月上旬各務原那加にて開講予定です。
お問い合わせは
info@pour-soimeme.com
■現在開講・募集クラス
★9月下旬スタート予定・バランスボールインストラクター養成講座
★8/1スタート・8week集中！バランスボールエクササイズクラス★
★6/13スタート・産後トータルケアクラス@岐南町かがやきロッジ（総合在宅医療クリニック内）
★6/22開催・親子それぞれが学ぶ・あそぶ産前産後ケア講座vol.4@KAKAMIGAHARA STAND
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小島あゆみ まで
@ayu.oshare.balanceball152
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