総消費エネルギー(基礎代謝+生活活動代謝) ＜ 摂取エネルギー
要は使うエネルギーよりも摂るエネルギーの方が多ければ
余分なエネルギーは身体に蓄積されていくわけです
これを踏まえて・・・
ダイエットサプリメントというものは
大きく分けて3タイプあります
① 吸収阻害型
② 代謝促進型
③ 吸収阻害型+代謝促進型
他にも例えば満腹中枢を刺激して食欲を減退させるのとかもありますがー
身体の生理機能には関係なく食べようと思えば食べられるし
そもそもダイエットしようという人間が自分の意思で食べるのを止められない
時点で失敗しちゃっているので・・・まぁ効果は期待できません
オススメはもちろん③の吸収阻害と代謝促進の合併型です
そしてそれぞれの型には非常に効果が期待できる原料が配合されていますが
原料メーカーが効果がある
と認める推奨量が入っているものは
残念ながら非常に少ないです
業界で言う「耳かき一杯」
これは30kg程度仕込むのに効果がある原料は高く
そしてたくさんの効果がある原料が入っているように見せたいので
ほんのちょっとだけ入れるだけで
裏面一括表示には原材料名として堂々と書けるからです
なんか字がやたら多いな
じゃまた明日