もう一度
総消費エネルギー(基礎代謝+生活活動代謝) ＜ 摂取エネルギー
この状態は・・・
太ります
デブになります
ダイエットサプリメントは①吸収阻害型 ②代謝促進型 ③ ①+②に大別されます
というお話しをしましたがー
①吸収阻害型は主に脂肪分の吸収を抑えたり、糖化を抑制する物が主ですが
太っている方がダイエットしようと思って摂取しても
残念ながら痩せません
そもそも食べ過ぎなわけです
故に太ってしまっているわけです
いくら吸収阻害物質が入っていても全てのエネルギーをカットは出来ません
食べる量を大幅に減らしても現状維持がやっと
まぁこれ以上太らないために摂取するのでしたら良いですが・・・たぶん無理
サプリメントに頼らず
毎日体重計に乗って
粗食で頑張った方が良いです
どうせ食べちゃうんでしょ
「サプリメント飲んでるから大丈夫～♪」
大丈夫なわけないだろ!!