献立は・・と、
◆刺身イカとオクラとメガブのネバネバ和え
◆お馴染みのニンジンサラダ
◆さかなソーセージとチーカマのロール白菜
◆ゆで卵の豚巻き
◆お麩ととろろ昆布の澄し汁
刺身イカとオクラとメガブのネバネバ和えは、
めんつゆで味付けをばいたしました～
ご飯にのっけて丼にしてもヨシ！
カラダによかばってん＆ウマし！！
そして本当はロールキャベツを久しぶりに作ろうかと思ったんだけど
めんどっちくなってきて、ミンチの代わりにソーセージとチーカマで超手抜きにアレンジしてみたのさ・・（笑）
そして白菜が余っていたので、キャベツの代わりに白菜で代用！！
なのでロールキャベツではなくロール白菜（笑）
ソーセージはあらびきを使ったほうがダシがでたんだろうけど、
そこはケチって、安い方のさかなソーセージで・・（≧∇≦）
それにヘルシーだしね☆
今日、先日TUULIさん のショップ「mon・o・tone 」で注文した
プレースマットとクリアファイルが届いたので、
明日からバンバン使うぞ～～っと♪
明日からの食卓にはヘビロテで登場すること間違いありません!(^^)!
ではまた明日。バイナラ・・・