昨年末は忙しかった
ほぼ１人の仕事はやっぱり限界があるな、家に帰って仕事をしようとしても疲れて寝てしまうね
家事も洗濯皿洗い簡単な料理ぐらいしか出来ないが多少手伝わなきゃならないから時間が削られる
まぁ、やるしかないんだが
長期の休みは動かなくなるね、食べる量も増えたり筋トレを怠ったり糖尿病には危険な期間
冬だから乾燥肌なのかと思いきや、これも糖尿病の合併症の症状みたい
腎臓の機能の低下が乾燥肌なんだと
体から排出される老廃物はしょんべん（長渕風）から体外に出されるけど、腎機能の低下で出し切れない老廃物は皮膚の乾燥による痒みになるようです
夏は大汗をかくから肌は潤ってるけど冬は汗出ないから肌がカッサカサ、粉ふいてる
水分も夏に比べて飲む量も大分少なくなってるしね
気を付けなきゃいかんなぁ
今年も頑張りましょう