八木沼です。
今回のテーマはアトピー水毒体質です。
◉ はじめに。
水毒体質によって、アトピーが改善されないと言う事もありますので、水毒体質を理解して頂き、アトピー改善の参考にしていただければと思います。
◉ 水毒体質とは？
東洋医学では水毒を痰飲( タンイン)と言います。
この現象は、胃内に水分が溜まりやすいと言うことで、胃内停水と言う表現もあります。
ですので、体に水分が溜まりやすい体質を、水毒体質と理解して頂ければいいと思います。
◉ 水毒体質によるアトピー症状とは？
アトピーの症状も体質によって様々なのですが、水毒体質による症状は、乾燥する季節でも、湿疹が慢性化している場合が多いです。
湿疹に伴い痒みもあります。湿疹の好発部位は体の蒸れやすいところに出やすいです。
◉ アトピー水毒体質改善で、絶対抑えるべき3つのコトとは。
✅ 水分制限
水毒体質ですので、必要以上に水分を摂りすぎない事が大切になってきます。例えば１日1、5ℓ以上は摂取しない様にする。
✅ 水分を出す
体内に溜まった水分は汗や尿で排泄させる。汗は運動による排泄が効果あります。
✅ 内臓を冷やさない
内臓が冷える水分が溜まりやすくなりますので、冷たい食べ物や水分は控える。
◉ まとめ。
水毒体質によるアトピーの症状が慢性化している方は、普段から体が冷えやすい、汗が出にくい、尿も少なめの症状が出易くなっていますので、今回の投稿を参考にして頂きたいと思います。
それではまた👋
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◉ まめの「アトピー改善 豆知識」
食べ物でも水毒体質になる事があります。
◉ 編集後記
運動をしても、汗がなかなか出せない体質の方でも、継続するとで体質が変わりますので、運動を続けてみては如何でしょう。