年末年始のご案内。
12/29(水)〜1/6(木)は休診とさせて頂きます。 1/7(金曜日)〜は通常通りです。
定休日変更のお知らせ。
2022年1月より、火曜日、水曜日、木曜日が定休日になります。
調子はいかがですか。
八木沼です。
◉ はじめに。
今回のテーマにある○○とは断食です。
アトピー性皮膚炎を改善させる為に、食生活、運動、睡眠と対策をしているにも拘らず、
アトピー性皮膚炎が改善されない方は、断食が有効する可能性がありますので、一度お試しになっては如何と思います。
◉ 食事とアトピーの関係。
✅ 食事とアトピーの関係＝食事すると痒い言う関係になります。
✅ 食事をすると痒みが出る原因。
主に、糖質と脂質を摂取すると、エネルギーに変える時に、活性酸素が発生して皮膚細胞膜を乾燥させます。
皮膚細胞膜が乾燥すると痒みが出ます。
◉ 脱ステ、脱保湿は前提条件です！
✅ 断食の効果を出す為には、脱ステ、脱保湿が必須条件です。
✅ 皮膚細胞を再生させる為には、皮脂、ブドウ球菌、垢、汗の4つ以外は不要となりますので、全ての塗布剤は、皮膚細胞の再生を遅らせる事になります。
◉ まとめ。
アトピー性皮膚炎が慢性化して改善しない原因は、食生活を含めた生活習慣に、原因がある場合が多いですので、可能な方は一度断食を3日間行っては如何でしょう！
※ 断食する方は、水分補給をしっかり行ってください。
それではまた👋
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◉ まめの「アトピー改善 豆知識」
プチ断食も有効しますので、１日断食もお勧めです。
◉ 編集後記。年内最後のブログ配信となります。
1年間ご愛読頂きありがとうございました😊
来年も宜しくお願いします。
良いお年をお迎えください🙇♂️
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