八木沼です。
今回のテーマは、アトピー指パックリです。
◉ はじめに。
アトピーの症状が出やすいところに指があります。
そして、アトピーが指に出やすい方の特徴として、肩こりが普段から慢性化している方が多いです。
という事で、今回は肩こりを改善して指パックリのアトピーを改善させる方法です。
◉ 肩こりから指パックリになる３つの原因。
✅ 首肩から指に走行している神経を圧迫している。
※ 首肩から指に走行している神経を圧迫すると、肩こりが慢性化しやすくなり、さらに、指の神経が過剰に反応する為、痒みを強く感じます。
痒みが強く感じる為、掻きこわしによる指パックリになりやすいです。
✅ 首肩から指に走行している血管を圧迫している。
血管を圧迫する事で、血行が悪くなります。
血行が悪くなると指にある筋肉や皮膚が硬くなりますので、指がパックリと割れやすくなります。
✅ 首肩の付け根にあるリンパの循環が悪くなっている。
リンパは首肩周辺で、血管と合流します。
しかし、首肩周辺の筋肉が凝ると、リンパ管を圧迫する為にリンパが血管に合流しづらくなり、リンパの流れが悪化して腕や指がむくんで、痒みがあるときには皮膚がひび割れを起こしやすくなります。
◉ 肩こりから指パックリになる症状。
✅ 指の皮膚が全体的に硬い。
※ 皮膚が硬い為、指の曲げ伸ばし時に、ゆとりがなく切れやすい状態になっている。
✅ 指の末端が特に冷えている。
※ 指の冷えは乾燥と伴い、痒みが日常的になりやすいです。
✅ 指の関節が硬い。
※ 血行が悪くなると、関節周囲の軟部組織も硬くなり、関節の可動域が小さくなり、さらに血行不良という悪循環になります。
◉ 肩こり指パックリを改善する方法。
✅ 首肩周辺を冷やさない。
※ 首肩が冷えると肩こりが慢性化しますので、特に肩甲骨周辺を冷やさない事も対策になります。
✅ 首肩腕を良く動かす。
※ 首肩腕を動かさないと、指の新陳代謝が悪化します。
✅ 塗布剤に気をつける。
※ 塗布剤に合成界面活性剤が含まれていないか？又、保湿剤依存になっていないか？をチェックする。
塗布剤に合成界面活性剤が含まれていたり、又、塗布剤依存になっていると、指パックリが慢性化する事があります。
◉ まとめ。
アトピーの指パックリは、生活習慣が原因する事が多いと思いますので、今回の投稿を参考にして頂ければと思います。
◉ 関連記事👉手のアトピー
◉ ホームページ👉鍼灸・整体 宗気堂
◉ ライン友達登録はこちら👇
◉ まめの「アトピー改善豆知識」
指パックリは小麦にも注意してください。
◉ 編集後記。指パックリに効果のあるツボ
八邪( ハチジャ) 指の間の水かき部分を左右押してください。肩こりにも効果があります。
