八木沼です。
今回のテーマはアトピー再発です。
◉ はじめに。
アトピーが1度は改善したが、又、再発を繰り返すと言う方もいらっしゃると思います。
そこで今回は再発を繰り返すアトピーの原因と対策について投稿したいと思います。
◉ 再発を繰り返すアトピーの原因とは？
ズバリ原因は...............疲労です。
アトピー原因チェックシート。
🔲 ステロイド、プロトピック等の薬を時々使用することがある。
🔲 保湿剤等を使用している。
🔲 過食気味で添加物や化学物質を日常的に摂取している。
🔲 定期的に運動をしていない。
🔲 良質の睡眠が取れていない。
以上の５つの項目にいずれも該当しない場合は、アトピー再発の原因は「疲労」の可能性があります。
◉ 「疲労」とは？
(東洋医学的な意味合いで、漢字の成り立ちとは少し違うところがあります)
疲労の意味を東洋医学的に見ると、
「疲」は神経が疲れる意味です。
「労」は労働の意味です。そして「労働」の労は「房事過多」働は「働き過ぎ」になります。
◉ 再発を繰り返すアトピーの対策。
対策は疲労を溜めないことになります。「疲」は神経が疲れる意味ですので、ストレス解消の対策が必要です。
「労」は肉体の使い過ぎですので、体を休ませる必要があります。
体を休めても肉体的な疲れが取れない場合は、下記の項目に当てはまらないか、チェックしてみてください。
🔲 睡眠の質が良くない。
(連続で6時間以上、睡眠が取れていない等)
🔲 体が硬く、凝りが慢性化している。
(体に乳酸が溜まっている可能性があります。)
🔲 体に歪みがある。
(体に歪みがあると歪んでいるところから、エネルギーが漏れますので疲労します。)
🔲 内臓を冷やしている。
内臓を冷やす(体温よりも低い飲食物摂取)と体温が奪われます。(エネルギーは高い所から低いところへ移動します。)
体温が下がると、体温を上げるためにエネルギーを消耗して疲れます。
🔲 空腹の時間が殆ど無い。
(間食をしないで、お腹が空いてから食べるのが理想)
以上、チェック項目にどれか該当する場合は対策が必要です。
◉ まとめ。
再発を繰り返すアトピーの原因が、疲労と言う投稿でしたが、疲労はアトピーに限らず病気の原因と捉えても良いです。
「メモ」
医聖 ヒポクラテスは自然治癒力を引き出すには、「休息、安静が最も重要である」と述べています。
そして病気の原因は4つですと言っていたそうです。
1: 神経を使い過ぎて病気になる。
2:神経を使わないで病気になる。
3:体を使い過ぎて病気になる。
4:体を使わないで病気になる。
現代にも通じるものがありますね🙇♂️
それではまた。
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◉ まめの「 アトピー改善 豆知識」
過食が内臓疲労にもなりますので、注意が必要です。
ついつい食べ過ぎてしまう方は、食べる順番を食物繊維から食べる様にして、炭水化物を最後にしてみてください🥦
◉ 編集後記。疲労回復のツボ👍膏肓(コウコウ)
強く押してズーンを響くところです。ツボを押してため息が出れば、ツボは合っています😀
◉7月の山行 雲取山( 東京都)2017m
