ウォーキングはしないで、ロングブレスを朝と夜15分行っただけ。
やはり、歩かないとダメかと思ったのですが、今週は、食べる量を減らして2日目、また71.2キロに戻りました。
昨日かなり、産み落としたお陰かも;^_^A
ロングブレスで脂肪がつかなかったのかも
などなど、以外と基礎代謝が上がってたからなのかも。
一時間も歩かなくても
ロングブレスと食事制限のみで痩せるかも…と思った瞬間でした。
ちなみに、先週のおひるは、ラーメン、餃子ライスのセット。他、定食屋。
夜もガッチリ、とんかつなどなど。そして、金～土曜日は居酒屋はしご。
リバウンドしないですぐに元に戻ったのは喜ばしい出来事でした。(^O^)