筋肉痛・・・

昨日のサッカー試合後から

極度の筋肉痛で苦しんでおりました。

アクシスフォーマーで

結構ストレッチをしたおかげで

今日はかなりマシです。

さすがに

少し筋肉痛は残ってますが・・・

本日も

日課の筋トレをちゃんとしました。

腕立て伏せ200回

腹筋100回

スクワット100回

まだまだサッカーを楽しみたい❗️

まだまだ頑張りたいと思います。

PS、

来年4月からはボクシングをやるつもり❗️