食のバランス⁉️

こんにちは😃

あっという間に、退院してから３週間半が経ちましたが

我が家では相変わらず、食事制限に振り回されてます

確か２週間前くらいのブログにも書いていたよね✍️

今回は退院後も食事の管理を徹底して、

体重を増やさない事

糖分を控える事

３食以外の間食は禁止

デザートやお菓子類を食べてはいけない

水分は、水とお茶糖分が含まれるジュースやスポーツドリンクを飲んではいけない

などが主治医から言われているので…

かなり大変です。

でもさ、縛られてばっかじゃストレス溜まって…逆にカラダに良くないって💦

って事で、

先週の水曜日（１８日）に

妻が『食べたーーい』って言っていたこちらの

ケンタッキー🍗を買ってきたよ

自分ではかなりの油かなぁ〜😰って思ったけど、超久しぶりだったし美味しくいただきました

…ちょっと油っぽいんじゃないの？

うん😅  ちょっと油っぽかったけど、美味しかったよ😋

食べる時、手が油っぽくなるのが嫌なんだよね

見てるだけで、もたれちゃうよ

あっ、ケンタッキーのチキン🍗以外にもおかずを食べたけど…ごはん🍚（炭水化物）は食べてません🙅‍♂️

もちろん、アルコールも飲んでないよ🙅‍♂️

食後には、いちご🍓でさっぱり

でもさ、さすがに食べ過ぎたかも…

翌朝は、

バナナ🍌とコーヒーゼリーだけ

ねぇねぇー、そんなんで大丈夫なの？

ボーちゃん、大丈夫だよ🙆‍♂️

その日の夜（１９日）は

このおかず以外に

お寿司🍣

それ、一貫だけ貰えませんか？

ボー、オレの分も貰っておいて！！

翌金曜日の夜は、こちら💁‍♂️

今回のワンポイントは、こちら💁‍♂️

サラダ🥗にピザポテトを入れました

ゲーセンのUFOキャッチャーでゲットした、あのピザポテトです

こういう食べ方ならオッケーだよね🙆‍♂️🙆‍♀️

最後に日曜日（２２日）のお昼ごはんは、妻特製の焼きそばと

岩下の新生姜　さらにはちみつ🍯

えっ🤯 なんではちみつ🍯なの

って思いますよね

実は、はちみつにはすごい効果が‼️

それはまた改めて書いていきますね