会社に来る精神科医との面談
会社に来る精神科医（心療内科医？）と昨日面談があった。勝手にエビリファイを飲んだことは内緒だ。（実際には土日月と飲んで、火水と飲んでいない。）
しかし、いつものように、「物事に興味が持てないとか、生きがいを感じられない。」とか私が言いならがら、非常に明るかった。朗らかだった。うるさかった。本当はだるかったのだけど、なにか心がせきたてられた。これもエビリファイの半減期が遅いせいなのか？
保健師さんにもハイテンションで、ぺらぺら必要以上に喋り捲った。でも、道端の雑草などを見ると無性にイライラした。別の意味であぶないかなぁ～。
あ、ちなみに、ヨガや踏み台昇降運動の後で、筋肉痛になりましたとさ。
補足ですが、今日（木曜日）もハイで、日テレGo!Go!でおどったり、夜中にフロアのワックスがけをしたりしています。
今日も頭痛
デパスを飲んでも全然効かないし、暖かいお風呂に入っても、頭がズキンズキンする。我慢できないわけではないので、薬は我慢するけど、こう毎日頭がいたいのはつらい。なんか人生のずいぶんの量を楽しみ損ねている気がする。（ちなみに、鎮痛剤を毎日のように飲むのは、逆に痛みの元となるらしい。）
偏頭痛は月に3～4回程度ならしい。毎日のように痛いのは緊張性頭痛らしい。なんか、デパス飲んでも、暖かいお風呂に首まで浸かっても頭痛が直らないのは、単なるプレ更年期なのかもしれない。
今、レキソタンを飲んだからか、冷たいクーラーに当たったかで、少し和らいできた。レキソタン中毒だったらどうしよう。
エビリファイ挫折
結局、昨夜は11時ごろにハルシオン0.25mg、マイスリー10mg、レキソタン2mgを飲んでも眠れず、2時ごろにハルシオン0.25mgを飲んでも眠れず、3時頃にレキソタン4mgを入れてやっと寝付けた。
とにかく、夜の2時3時頃にあまりにも眠くなくて、夜中にマラソンをしたい感じになった。実は私は体育は大嫌いで、いつもならマラソンなんて昼間でもしたくないのに。何か胸がわくわくして、眠るのがもったいない気もした。でも、おかげで四時過ぎには眠れたらしい。
会社は休んだ。レキソタンが効いたのか、逆に午前中だるくてしかたがなかったのである。エビリファイはもう飲まなかった。（さすがにギブアップだった。）
神経は一部だるくて、一部は体を動かしたくなって、昼間はよく歩いた。（さすがに暑いし、マラソンをすると体がだるいのでマラソンはしなかった） ヨガもした。踏み台昇降運動もした。今夜こそぐっすり眠りたい。
エビリファイは半減期が長いのでまだ影響があるだろうかと思うけど、今回はこれでおわりにしたい。もしかすると、週末の旅行とか元気を出したいときに使うかもしれないけれど。
今年は実は入社20周年目ということで、休みが二週間連続でもらえる。もしかするとこのくらい休みがもらえるときにエビリファイにリベンジしたい。
エビリファイ２日目
昨夜はだいたい、12時半からＭＰ３プレーヤーで英語を効きながら（旦那のいびき除けと、難しい英語で睡眠を導く）、八時半まで寝た。睡眠時間は８時間で理想的なのだが、トイレに５回も起きてしまった。これは前日水を飲みすぎたせいもあるが、あきらかに、エビリファイの副作用のように思える。朝の三時ごろ起きたときに、ハルシオンを追加して飲んでしまった。このままでは睡眠剤は底をついてしまう。
あくびはでるが、仕事場では寝ない（眠くても眠れない）。頭が痛くてデパスを飲む。ついでにカフェインを100mgのむ。低血圧なので、体には血がめぐらないままだ。
すると昼の一時半ごろ急に眠気がおき、パソコンを見て座っているまま、眠りに。昼の二時半頃起きたときには幸せな気分いっぱいでした。…なんたってもう、デパスってやつは…
しかし、このデパスが効くのも限りがあるらしい。さて、このエビリファイやめるべきか、続けるべきか…。ただ、私としては慣れる前は1.5mgで なくて0.75mgでよかったかなという気もしている。
早起きができました。
やっぱり、すこし寝つきが悪くなって二時ごろ寝たかな～。でも今朝は９時半に起きて、だらだらとしてました。見たかったＤＶＤ「ハンブン東京」も見れて、午後には頭痛もとれてまずまずの滑り出してす。
問題は今日ちゃんと寝付けて、明日ちゃんと起きられるかにかかってます。ちなみに、エビリファイは寝起きに1.5mgです。
エビリファイをゲット
勇気を出して、近所の精神科クリニックにエビリファイ1.5mgをくれといったらくれた。ただ、ルーランも1g出してくれた、ルーランぱ飲み損ね ると次の日眠いというイメージがなぜかあるから、セレネースとエビリファイだけで行きたかったんだけど。
エビリファイを飲んで４時間くらいして元気が出てきた感じ。色黒女だからうまくいくことをいのりつつ、これからきちんと眠れるといいな。ではおやすみ。
趣味はあるのだが…
ウッチャンが演出して、バナナマンやさまぁ～ずが出ている「ハンブン東京」予約でＤＶＤ買ったのにまったく見る気が起きない。
そういう、「普段は面白いと思っていることが面白く思えず、やる気もでない」場合が続いたときが精神科医の出番だと思うんだけどなぁ～。
地黒な私
ある意味これで私がエビリファイが効いたら、本当にkyupin先生はエスパーだ。
2chを見るとエビリファイの副作用は「不眠、頭痛、唾液」のようなことが書いてある。頭痛はついさっきまで痛かったので、もっといたくなるとつらい。
睡眠は、私の今 一番の楽しみが睡眠のようなものなので、眠れなくなるとつらいかも。昔、新興宗教団体にいたときは、睡眠を削って頑張っていたときもあったが、基本、生まれたときから眠るのが大好きな人なので。
仕事にならない
ここ一週間頭痛が痛いままで、ぐっすり眠れたことはなかった。だいたい、夜の一時くらいに寝て、６時半くらいには頭がキリキリして目がさめてしまう。いつもだったら八時近くまで布団から離れられないのに…。
頭痛にワイパックスやレキソタンが効くかと思って飲んだら、会社で眠いし（実際いろいろな人に寝ているのを見られてしまったようだ）、ボーっとしてしまうし、だいたい、16:30ぐらいまで、仕事にならなかった。問題なのはボーっとしたままメールを開いてしまって、メールは既読にってしまい、重要なメールにフラグとかたてないものだから、どのメールがいつの締め切りか分からなくなってしまうことだ。
結局、頭痛は少し残るし、眠いし、仕事ははかどらないし、隠れて更衣室のベンチに座って寝たら悪夢を見るわで、本当に生きているのがいやになった。（ちなみに、元気ができたのは夜の十時半くらいである。）
そんなものだから、週末の土曜日はどの医者にかかろうかと考え中。会社にくる精神科医にはかかれないけど。婦人科に言ってカミショウヨウサンをもらうか、神経内科に行って頭痛の予防薬をもらうか、近所の精神科に行ってエビリファイをもらおうか…。今週末は暑くなりそうなので、どこにもいかないかも。
しかし、月１の精神科医はまいつき「死にたいと思うことがある」と言っているのに、そこそこ元気なせいか(小学校のころから朗読はほめられた、電話でもほめられたくらい声がいい)、まったく処方を変えてくれないのは、ちょっと気になる。