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出張からだケア「楽体屋(らくだや)」

楽体屋(らくだや)は、【楽な体】 をつくるプロです。
あなたの 「楽に生きるための」 体づくり全般をサポートいたします。神奈川県平塚市。

少し間が空きましたが、

今日は解剖(体・健康)についてのお話。

 

第31回のところで書いた↓この投稿、覚えていますか?

31:身体にいいことをするよりも・・・

 

今回はガンにならないために、

なにをやめたらいいか

ということを書きたいと思います。

 

「なにをしたらいいか」 ではありません。

「身体に悪いことをやめる」 というのがなによりも優先すべきことですから。

 

そしてその一番は、

発がん性のあるものを摂らない・食さない ということ。

 

それから、

発がん性のある生活習慣や行動をしない。

 

WHO (世界保健機関) の外部組織である IARC (国際がん研究機関)では、

これら発がん性のある物質について公表していますし、

生活習慣や行動、職業などについても発表しています。

 

世間にはいろいろな情報が溢れているし、

同じ食べ物に対してでも 「体にいい」 とも 「悪い」 とも

いずれもまことしやかに言われているので、

専門知識を持たない私たちはなにを信じたらいいかわかりませんよね。

 

たとえその情報について

エビデンス(科学的根拠)が示されていたとしても、

その実験の被験者の選び方、条件の設定の仕方、

また、公表の仕方等によっては、

ある企業や団体に有利な結果が出る場合もあればそうでない場合もある。

 

これは、裏を返せば、

一部の企業や団体の力を使えば

いかようにも実験の結果を操作できるということです。

「だれかにとって都合のいいエビデンス」 は、

自由自在に作り出せるのです。

 

たとえばですが、

大学などの高等研究機関で行う研究には莫大な費用がかかります。

ですが、研究者は研究そのものを仕事としていますから

自らその費用を捻出することはできません。

つまり研究費用を出してくれるスポンサーが必要ということです。

 

このことから、もう私がなにを言いたいかはおわかりだと思います。

 

つまり、

エビデンスのあるものがすべて真実とは限らないということです。

 

それをふまえた上で、

WHO そして IARC はおそらく世界で一番

どこからの圧力もかからないし、

なにものの影響も受けずに真実を公表していると考えられます。

 

ですが、残念なことにこの IARC、フランス(リヨン)にあり、

公式サイトはフランス語か英語でしか見ることができません。

 

ですので、

日本語サイトで IARC の情報を示しているもの、

信頼のできるものをいくつか挙げておきます。

 

IARC 発がん性リスク一覧(Wikipedia)

 

シフト勤務 1 健康への影響(Wikipedia)

 

くらしの中の電波(一般社団法人電波産業会・電磁環境委員会)

 

タバコ・お酒・赤身肉・食品添加物・人工甘味料・・・

夜間勤務・シフト勤務・昼夜逆転の生活・・・

電化製品に囲まれた生活・・・

(参考までに:電磁波コム

 

これらを見てあなたがどうするか、

それはあなた自身が決めることです。

 

こんなものは取るに足らない、微々たることだと思いますか?

 

でも、私たちの将来(の健康)は、

オギャーと生まれた時から現在までの、そしてこれから先将来へ向けての

日々の小さなことの積み重ねで存在もするし、消滅もしますよね。

 

私は少しずつですが変えています。

食べるものも行動も。。

 

 

 

 

 

 

 

 

先日の アジアンランチのおにいさんのこと という投稿が、

なにやらスリランカの公式ハッシュタグでランクインしたそうで (57位)、

もうひとつスリランカの話題を。。

 

実は一時期、スリランカ人の彼氏とつきあっていた・・・

だけでなく、一緒に住んでいたことがあります。

 

彼はとっても優しい人で、私によくカレーを作ってくれました。

マトンとか豆(ダル)のカレーカレー

(マトンはいつも骨付きだった。笑)

 

手で食べる食べ方も教わったし、

スリランカの言葉(彼がシンハラだったのでシンハラ語)も教わりました。

 

言葉は、もう今覚えているのは

「アユボワン」 (日本語の 「こんにちは」 ) だけだけど。

 

それから、

スリランカには戸籍制度がないのか、

彼は自分の正確な年齢を知らないみたいでした。

歳を聞いても 「○歳ぐらい」 と答えるだけで、

誕生日はわかるみたいだけど

何年生まれとかわからないと言ってましたね。

 

名前がすごく長くて

(個人情報なので全部は書けませんが)
 
○○○○・パリタ・ャ○○○・○○ー○・○○○・・・
 
って感じ。
この・・・から先は私も覚えられなかった、、(;^ω^)
 
日本で作った銀行のカードや通帳にある名前の欄に
文字数が多くて途中までしか名前が入らなかった。
それを見せてもらった覚えがあります。
 
彼は結婚して私を国に連れて帰りたいみたいだったけど、
結局それは叶いませんでした。
そのころ私にはそんなこと考えられなかったし。。
 
今はただ懐かしい思い出の話ほっこり
 
 

 

すべてリラクゼーション・健康・体関係ではありますが、

毎日いろいろなことをしておりまして、

週に3日は東京タワーのすぐそば (港区) にきています東京タワー

駅でいうと JR は浜松町駅、都営地下鉄だと 大門駅 付近です。

 

そこではお昼になると決まって

アジアンランチ のキッチンカーにごはんを買いに行くのですカレー

(ここのキッチンカーは都内各地に出ているようです。

 詳細は ホームページ をご覧ください。)

 

なにせここ (大門店) の店長のおにいさんがとってもいい人で、

ほぼ初めて会ったときから大ファンになったので、

大門にいるときはよそへお昼を買いに行ったり食べに行ったり

したことがないぐらいです。

 

つまりですね、私は自分自身も接客・サービス業で

お店の人を見るときはもうそういう視点でしか見れなくなっていて、

だから意外に審査(?)が厳しいわけで、

 

そんな私から見ても、

 

とにかくお客さんのことをよく覚えているところがすばらしい!

そして、いつ誰に対してもにこにこ 笑顔と元気を絶やさない!

初めてきたお客さんのときとか

欲しいおかずが売り切れちゃったりとかしたときに

なにか気持ちでちょこっとおまけしてくれたり、、

 

私もこんな、みんなから愛される接客をしたいなーラブラブ

いつも感心するのです。

 

でも、その店長のおにいさんが今日で異動になるそうで、

ほんとうは私金曜日は大門にはいないのですが、

急きょお昼だけ買いにきてしまいました (≧▽≦)

 

おにいさんにご挨拶しないとね音譜

 

今週は引き継ぎで新しい店長さんとふたりでやっていましたが、

来週からは新しい店長さんがひとりでやることになるのですね。

 

前店長のおにいさんの次の異動先は

もともとやりたかったこと(行きたかったところ)だそうなので、

希望のお仕事ができるのはとても喜ばしいのだから

私も心からエールを送りたいと思います。

 

でもね、でもでも、

いつも解剖とタイマッサージを勉強しに行っているところで

タイマッサージの根っこにある考え方

「慈悲喜捨」 について学びますが、

 

慈しみほっこり

悲しみえーん

喜びニコ

(先入観を) 捨てる真顔

 

どれも簡単そうに見えて、実は 「心から」 って言われると難しいときがある。

 

授業での例題は、

自分の家のかわいいわが子と近所迷惑極まりない隣人の憎たらしい子ども、

両方同じ学校を受験してわが子は落ちて隣の子は受かった。

そのとき泣いているわが子に

「隣の○○くんは受かったんだから、泣いてないで喜んであげなさい。

 今夜は○○くんのために合格祝いのパーティを開きましょう。」

と言えるか。

 

↑ これは相当難易度が高い。

 

今までのように週 3日 おにいさんに会えないのは寂しいけど、

上の例題に比べたら何十倍も何百倍も喜べるもんねビックリマーク

 

やりたいことを思う存分やって、

これからも素敵な人生を歩んで行ってくださいクラッカー

 

私も好きなことたくさん勉強して実践して、

もっともっといろんな人とかかわって

いろんな人の健康と幸せに携わっていきます(*´▽`*)

 

※ 「がんばってください」 なんてエラそうに言ったけど、

  ほんとは 「がんばれ私」 なのである、、汗

 

最後に、今日の私のランチ載せておます。

フェイスブックとかいつも写真載せようと思ってるのに

忘れてさっさと食べちゃうわけですけど、、
今日は忘れなかったぜぃ(笑)

 

アジアンランチ ぶっかけごはん (おかず 3品)

 

玄米ごはんの上に、左から

超レア!2時間かけて煮込んだ 「牛筋」 と竹の子とスズメナスのココナッツグリーンカレー 中辛 (タイ)

農村のお祝い料理!タイ東北部の鶏とハーブ和え 「ラープガイ」 弱辛 (タイ)

「パリップカレー」 ベジタリアン・中辛 (スリランカ)

 

カレー大好きラブ アジアごはん万歳!!