腰いたいよー

前回のぎっくりは

たってれば動けて

結局３日目の朝からは

何も使わずにおきられるようになり

あんなに立ち上がりに苦しんだ割には回復は、はやかった。

で、昨日

骨盤調整してきたのに

今日、パートのあとめちゃくちゃ腰がいたい。

また、眠れそうにない。

自力マッサージしたら、なんだか腰に違和感がきて

湿布をはることにした。薬ものんだ。

自力マッサージが、ぎっくり腰の原因かもしれんが

マッサージなしでは耐えられない。