最近は職場とスーパーしか行く所がないので、服も適当だし、髪型のセットも適当になってきた
誰も見ないのに、アイロンで髪を巻き巻きしたりも、何か無駄なような気がしたり、動きにくい服や、洗濯の大変そうな服を避けて着るようになってしまった
身体の老化も元より、心の老化も止まらない
昨日のランチはお蕎麦でした。
結構お腹がいっぱいになった💦
久々の専門店の蕎麦は、やっぱり定食屋さんの蕎麦より美味しかった
蕎麦だから太らない❗️
と罪悪感は無かったけど、太りやすい私はしっかり体重が増えた🐷
朝ご飯は、キウイ、豆乳ヨーグルト100gにきな粉大さじ1.、ココアパウダー小さじ1、蜂蜜10gを混ぜたのと、ミルクティー だけ。
夜は普通のおかずを少しづつ食べて、
便通改善ヨーグルトをお風呂上がりに食べて終わり。
割と少食なタイプなのに小太りなのです🐷
自己免疫性肝炎なので、健康管理のために週５日は３０分のウォーキングしている💦
毎日、ウォーキングしながら、
『これって効果があるのかな？』
と思うけど、歩かないよりはマシには違いないので、頑張って歩いている🚶♂️🚶♂️🚶♂️
同年代の人はみんな運動しているのかな？
と思ったりする。
友達の1人は、毎朝１時間ウォーキングをしているけど、他の友達はしていない。
でも、割と元気だし、運動しなくても特に問題ないのかな？
と、思ってみたりする。
1年前に経理をしていた会社は、お客さんがたくさん居るような業種だったので、経理とは言え人目に触れる機会が多かった。
そこを辞めてから人目に触れるのが激減してしまったので、外見を意識しなくなってきた
１年でずいぶん老けたような気がする
人目に触れるのは大切です💦
かと言って、地域のコミュニティに参加する気はない
人間関係で気を使うのがめんどくさいから。