老眼鏡を買いました👓
丸くて可愛い形にしたので、老眼鏡だけど気分は若返りました✨
ランチはほうれん草の減塩カレーにしました。
ほうれん草が特に好きな訳ではないけど、お肉のカレーより身体にいいような気がして、ほうれん草をチョイスしました😅
体重や健康のことをいつも心がけてはいるけど、体重はジリジリと増えています🐷
ウォーキングも夕食後に30分しているけど、日によっては暑さでバテバテなのに、根性で行っているけど、それって疲労感が増すばかりで、果たして身体にいいのかな⁉️
と疑問に思ったので、チャッピーに聞いてみたら、あまりに疲れている日は距離を短くするか、休んだ方がいいと言いました💦
何か、若い人が疲れた時こそ筋トレをするとスッキリして疲れが取れる。
とか、言っていたけど、肝臓と腎臓が悪い67歳の私と一緒にしてはいけないなぁ。
と思いました😣
老人は無理をしてはいけない😅