ゴールデンウィークは特に予定もなく 暇なので
台湾カステラを焼きました
天気は良いし、絶好のお出かけ日和だけど、
休みだらけの日常なのに、何も渋滞や混雑の時に行かなくてもいんじゃないか😅
って事で、お出かけは近場だけです💦
台湾カステラは、
ふんわり
しっとり美味しいです
昨日はお昼にお寿司を食べに行ったけど、そりゃもうめちゃめちゃ混んでいたので、カレーにしました。
始めて減塩を頼んでみたけど、塩味はいつもと変わらなかった
その前はピザ🍕
その前は
晩ご飯は家で食べるけど、お昼とは言え連続の外食はやっぱり太る🐷
近年稀に見る体重になってしまいました
今月始めに受けた健康診断は、前回よりはマシだったけど、頑張った割にはたいして良くもなっていなかった
主治医が変わったので、自己免疫性肝炎の治療でウルソを飲みましょう‼️
と言われたので、数値が悪くなった訳ではないけど、ウルソを1日3回飲むことになった。
次の検査まで、効果は分からないけど、時々飲み忘れながら飲んでいる
食後の胃もたれ感が無くなったので、今まで胃が悪かったんじゃなかったんだ💦
と、思ってみたりする。
フィットネスをやめてしまったので、1日３０分のウォーキングを週３日以上を目標に頑張っている
その効果も良くは分からないけど、足腰を鍛えていないと、将来困るような気がして、自己満足で続けている💦
田舎道なので、登り坂が割とあって、ウォーキングの半分は、有酸素運動と言うより、はあはあゼイゼイ言いながら歩いているので割としんどい
健康のためのウォーキングだけど、膝をやられないか？とちょっと不安
ま、今のとこは大丈夫みたい
ゴールデンウィークも明日で終わり。
久々にゆったりとした休日を過ごすことができた
昨年までは◯◯社の経理をしていたので、３月決算の税務申告や総会の準備でゴールデンウィークは気が休まらなかったことを思い出すと、幸せだなぁ
と、しみじみと普通の日常が送れている幸せを噛みしめた