お歳暮シーズンなので、次々と って程ではないけど、いただき物が来ます
めちゃ霜降りのお肉をいただきました
しかーし、私は肝臓病なので、お肉の脂は食べてはいけないのです
でも、せっかくいただいたのですき焼きにするのですが、卵も週に2個までに制限されているので、すき焼きの前後の日は卵は食べられないってことです
悪玉コレステロール値が232なので、本来は薬を処方されるとこを、
『食事療法を頑張るので薬は待って下さい❗️』
と、お願いしたのです
なので、次回の血液検査までにはコレステロール値を下げたい
てか、私は普段から少食だし、お肉はたくさんは食べないし、甘い物はあんまり好きじゃないし、そもそも糖質制限ダイエットをしていたのに、なぜコレステロール値が跳ね上がったのか？分からない🤷
たぶんだけど、自己免疫性肝炎の影響でコレステロール値が上がったんじゃないのかな？
と、思ったりするけど、原因はどうであれ実際に数値が70〜139の基準値を大幅に超えている訳だし、異常には違いない
関係ないね‼️
って感じで好きな物を好きなだけ食べる勇気はない
悪化すると、生検→ステロイド治療になるので、できれば生涯経過観察で過ごしたいのです
11月の始めに血液検査をして、驚いたばかりなので、毎日食事療法のことが頭から離れなくて、
『今日は何を食べようか？
』
と朝から考えているのです💦
そんな折、またギックリ腰になってしまった
歩ける程度の軽いギックリ腰だけど、癖になっているのか、頻繁になる
腰が痛くて自由に身体は動かないし、あれ食べちゃ駄目、これ食べちゃ駄目🙅
だと、気分は上がらない