なにか自分の中に、違和感のある偏りがあるとき、
ズバリ！！！！
偏ってもいいし、偏らなくてもいい。
スマホ依存症のなおし方ってのは、
強制的に触らない環境を作ると、そこに心のストレスが生じるから、
《 触ってもいいし、触らなくてもいい。》
そんな、
ほどよく手の届かない場所にスマホを置いてあげるといい。
でも、使いたいなって
思ったら、手が届く距離。
あ、ムリになおす必要もないし、
モナリーもスマホ依存症というか
スマホ大好き病だよ＼(^o^)／
大好き！楽しい！
って、使えてる人はいいけど、
「なんか疲れてるのに使っちゃう、、、」
「本当はやりたいことあるのに、スマホに時間を食われてる感じがする、、、」
こんな感覚がある人は、
ちょっと試してみたらいい。
《 使ってもいいし、使わなくてもいい。》
ほどよいスマホとの距離感を持つといい。
で！
これは、けっこう何にでも通じてて、
食に対しての欲が強い人は、
《 食べてもいいし、食べなくてもいい。》
買い物依存の人は、
《 買ってもいいし、買わなくてもいい。》
なにかしなきゃ病の人は、
《 やってもいいし、やらなくてもいい。》
そーゆー風に、
何かに対して、違和感のある偏りがある場合は、
いったん、自分から離してあげる。
でも、いつでも近づいていってもいいんだよ。
そんな優しさも自分に対してしてあげる。
そのとき、そのときの
あなたの気分を大事にしてあげて。
そのとき、そのとき、
決めてあげたらいいよ。
いろ〜〜〜〜〜〜んなことに、使える考え方だから、
ぜひ使ってみてちょ＼(^o^)／
あと、掃除、洗濯、外食or料理、テレビ、化粧、運動、仕事、プレゼント、喋る、元カレor元カノ忘れなきゃ、、、
色々あてはまりますよ＼(^o^)／
どっちもいいんだよ♡
コレもオススメ(^o^)
90歳になってからタバコを吸い始めたおばあちゃんの話。
ここまで読んでくれた人、
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