昨日は眠くて眠くて
仕事から自宅に直行して
そのままベットへ。
10時間くらい寝た。笑
ダイエット本とかって
成功したことがいっぱい書いてあって
一日できなかった自分はダメだぁ…
って自信なくしちゃったり
諦めちゃったりするんだよね。
正直、私も上手くできたことばかり書きたいけど
見栄はらないで
ありのまま書いて
諦めそうになっても
どうやって踏ん張るかとか
そういうのが残ればなって思う。
昨日のブログに書いたけど
目標はダイエットを続けること！
だから
昨日は休息の日にした。
ここ数年、
移動はほとんど車で
運動なんて全くしてなかったから
急に体を動かし始めて
体もビックリしてると思うんだ。
そんな限界まで運動してるつもりないけど
慣れないことをするってだけでも
体に負担はかかってると思う。
昨日のものすごい睡魔は
体が休ませてくれ～って叫んでた気がする。笑
まずは週4日、ジムに行けたらって思ってて
今週は達成！
体が慣れるまではそれで十分。
で、
今日ジムに行ったら
面白いキャンペーンをやってて
早速参加申し込みをしてきた！
参加に1050円必要で
2か月で
体脂肪が1%落ちるごとに1000円の商品券がもらえるんだって。
つまり2%落とせば元がとれる！笑
単に体重落とすだけじゃダメだよ
ってことなのかな？
このキャンペーンの一番の魅力は
ジムの人に質問したいことが書ける紙が渡してもらえること！！
もちろん体重のグラフとか
運動メニューが書ける紙とかももらえるんだけど
そんなのは今どきアプリでだってできる。
ダイエットについて
いろいろ調べたりはしてるけど
自分に合ってるのはどれかとか
やり方が間違ってないかとか
聞きたいことはいっぱい！
これを書くために
ジムに行こうって思えそう。笑
お金払ってるってのもあるけど
質問に答えてもらった分
頑張ろうとも思える気がする。
3月末に
このキャンペーンの結果測定をすることになったから
前に書いた
無料測定の分は2月末に変更。
1か月での変化を見て
さらに残りの1か月をどう頑張るか…。
ちなみに体重は
毎日、運動後に計るようにしてるけど
ちょっとした変化に一喜一憂したくないし
正確な数値で見たいから
2月末と3月末の測定後に書く。