皆さん、今日一日お仕事お疲れ様でした
今日は「夏至」ですね！
何かいつもと違う感じを体験された方は
いましたか？
夏至のエネルギーは変化があるので
いつもしていることなのに、あれ何かへん？
突然トラブル、なんて事が起こりうる日です
今日、同僚がなんて事無いことをしていたはずなのに
いきなりコントのようなコケ方をしてました
そして、昼に同僚は電子レンジでご飯を温めて
終わったのでテーブルに持ってきて
開けたかと思いきや派手に床にご飯をぶちまけました
幸いおかずは別タッパーに入れていたので
セーフでした
僕は数時間おきに、サードアイ、クラウンにエネルギーを
感じていました
そして一度だけ、キーンと耳鳴りのような症状になりましたが
嫌な感じではなく、何かを伝えようとするエネルギーに
感じ取れました
夏至というエネルギーは、必ずと言っていいほど
大きく変化しており、特に今年の場合はアップデートの
幅が大きいから、余計にそれが顕著に出たのだろうと
感じてました
そんな夏至の出来事でした
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皆さんは交流している事に意識していますか？
昨日、町内の神社祭典の打ち合わせがありました
その中で、僕は書記を担当する事になり
昨年の文面をもとに、今年の文面を考えて
オリジナルを作成しました
そのオリジナル文面が出来上がり、実行委員長宅へ
お邪魔して、確認してもらうことにしました
実行委員長は、僕の一回り以上上の方です
同じ町内と言っても、なかなかこういった事がなければ
お宅へ伺うこともないものです
委員長宅へお邪魔し、満面の笑みで奥様が
キッチンでお出迎えしてくれました
祭典の打ち合わせ文書を確認したのち
「一杯やってくれ」とビールを出して頂いて
色々と話をさせて頂きました
感じた事は、それぞれ世代毎の考え方、思い
環境等、学べる事が多いなと感じました
個人の考え方もそうですが、ご近所とのお付き合いの仕方
実際に大変お世話になった向かいの人に対してお付き合い
の仕方など、委員長が体験して、上辺だけではない
向かいの方のお付き合いに対し、受け入れて認めて、
自分にできる事を行動している方でした
奥様とも仲がよく、凄くいい夫婦関係だなぁと思いながら
僕も幸せな気持ちで、その輪の中で楽しませてもらいました
いい時間を過ごすことができました、ありがたかったです
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今のこの現代に置いて
最強と呼ばれる食材が2つあります
1）蕎麦
そばは、完全食材と言われるほど
人間にとってはとてもパーフェクトに近い食材と言われてます
(1)ルチン：ビタミンＣとの協奏作用により、毛細血管を強化し
血圧降下作用をする
(2)カテキン類：抗酸化作用、抗腫瘍作用、血糖降下作用
血圧降下作用
(3)プロアントシアニン：抗酸化作用
中には蕎麦アレルギーの方もいらっしゃいますので
全てではありません
2）卵
たまごに関しては、確実なのは放し飼いのにわ鶏が生む卵です
1）平飼い⇛値段が高いが、餌が間違いないので、栄養分も
豊富で、人間の体には必要成分が入るので卵だけで
生き延びることができるほどです
2）開放ゲージ⇛平飼いほどでは無いけれど、開放ゲージである為
割と自由に動き回れるのと餌に関しても添加物を入れてない
ので、栄養素は安定している
卵を毎日摂取するのであれば
平飼い又は、開放ゲージのものに限ります
惹かれる方は、参考までにお試しアレ！
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無添加食品を気にした事ありますか？
今日は、塩、醤油、について
知る限りの事を書きます
塩
塩は、昨今「減塩」を推し進めるようなことが
よくありますよね
これ、まともに信用しない方がいいですよ
塩といっても、精製された塩は摂らないことです
これは、はっきり言えば百害あって一理なしです
摂るべき塩とは
「天日干しされた塩」を摂るといいです
天日干しされた天然塩の場合は
摂りすぎたときは自動的に体から排出を促しますので
全くもって心配ご無用です
なので、天日干しの天然塩を摂ることをオススメします
醤油
醤油も最近はCM等で減塩が推し進めています
しかし、減塩を勧める醤油は
外国産大豆、小麦、そしてアルコールの入っている
醤油を勧めています
外国の大豆、小麦使用の醤油は
結構ヤバイです
理由はあえて伏せておきます
私が紹介する醤油とは
製造する際に必要原材料は
以下の4つになります
塩（天日塩）、大豆（国産の無添加又は有機）
小麦（国産の無添加又は有機）、水（日本の伏流水）
上記の原材料であれば間違いなく
安心して摂り入れるものです
当然、価格は高いですが、安い醤油を購入して
結局、病院通いしていては元も子もないです
参考までに
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皆さんは、「感情が動くもの」にどう向き合っていますか？
感情といっても、プラスの感情、マイナスの感情
両方あります
今回言いたいのは「プラスの感情」になります
なにかの拍子に、すごく心地よい感情になった！
又は自分にとってはしっくり来るものだった！
何だかすごくワクワクして喜べる感動があった！
なんて経験在る方いますか？
これらは、あなたが感じたプラスの感情は
「あなたに向いている」、「この経験をもっと味わいなさい」
というサインになります
初めての経験なのに、何だか心地良いとか
心も体もリラックスできてなんとも言えない安心感がある
とか、こんな経験は、分岐点のサインでもあり
これを きっかけとして、プラスの感情をうまく利用していくと
いつのまにか、仕事がうまくいく、交際相手ができた
臨時収入が入ったetc
思わぬ事が起きたりします
なのでプラスの感情は、大いに利用して経験していくと
この前まで悩んでいたことが解決していたりします
以前なら「ん～どうしよう」と考え込んでいたのが
プラスの感情に意識を置いたことで
180度変わることもあります
全てがそうであるとは断定しませんが、少なからず
プラスの感情に意識を置くことで、変化変容を
楽しむ事ができます
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瞑想している方はいますか
瞑想は朝がいいといいますが
実は、その人によって朝の瞑想がタイミングの人
昼、夜とタイミングが違います
なので、朝、昼、夜、と試してみて
それぞれ一番しっくり来る時間に
瞑想してみてください
時間も、最初は約5分くらいにして
そしたら、15分、30分、1時間と徐々に増やして
いってもいいと思います
これもその人のベストな時間でいいと思います
最初は誰が行っても雑念がでますし、というか
雑念でまくりで、何が瞑想？という感じになります
だけど、瞑想の前にまずは、深呼吸して
その後、複式呼吸でゆっくり吸ってゆっくり吐きます
目安は8回くらいです
その後は、それぞれの瞑想のやり方で
行ってみてください
女性の場合、普段から右脳優位なので
瞑想で色々状況変化する方が割と多いです
一方で男性は真逆の左脳優位なので
瞑想に慣れるまでに時間が結構かかります
瞑想をやってみようと思ったときがタイミングです
すると無理がないので、案外瞑想に入りやすいです
これが「やらなきゃ」になると義務感になってしまい
すると瞑想の意味がないので、瞑想をやろうと思った時が
吉日である事を覚えておいてください
惹かれる方は是非！
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人それぞれ、どこかしら弱い部分てありますよね
年齢がいけばそれは顕著にあらわれてきます
叔父が、ある病気によって入院を余儀なくされ
残された叔母は、それまで一人になる事がなかった
とういう事もあり、不安と心配に苛まれて
何処か落ち着きなく、泣き言をいい
とにかく話をきいてもらいたいという心が
見えました
今の時期、世界中を騒がしているコ○○の事もあり
何か気が気でない状況でした
今の時代、意識が大きく作用する時です
今、目の前にある事、報道されている事
どれが真実なのか、これは自分の目で確かめる
必要があります
ああ言ってるから、こういう事を言われたから
ではなく、自分の意志ははどこにあるのか！
今こそ自分軸を意識して生きる時代です
人は確かに弱いところがある
しかし、今この2の世界で生きている僕らは
強い面も持ち合わせています
これがバランスです
弱い自分を認めて受け入れ、一方で強い自分に気がつき
強い自分が自分軸によってブレない意志を
構築していくようになると、これまで見えていなかった世界が
見えてきます
2の世界で生きている以上、どちらかに傾けば
必ずその歪がおきます
だからこそバランスを取りながら、現状を受け入れ
自分軸に意識を置きながら生きて行くことが大事に
なると思います
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移り変わり、まさに今の時期ですね！
天気が良くて、汗ばむくらいで過ごしていると
突然、あれよあれよと暗くなり、風が吹いてきて
通り雨、いわゆるにわか雨に襲われたりします
前もって天気予報をみて、今日は窓を閉めておくように
して、事前対策が常にできていれば何の問題もありません
しかし、この梅雨時はどういう状況になってもおかしくありません
これは何も天気に関してのことばかりではなく
実は普段の日常にもいろいろ起こりうる事です
つまり 「思いがけない事が起きたときの意思は」
僕らは、思ってもない事が起きると動揺しますよね
え、何で、どうしよう、一瞬にして、いろんな事が頭をよぎります
だけど、「心構えという意思」を持っているかどうか！？
心構えを身につける事を常日頃意識づけしておくと
自分でもびっくりするくらい冷静に対処できます
つまり、何があろうと俯瞰して冷静に物事を捉えているので
あ、これはこうしたらいいんじゃん、とか
物事の成り行きをみたときに、こうしたらいいのかも
とか、案外、これが上手く対応出来ていたりします
皆さんはどうですか？
心構えを意識づけしておくと直感力も働くので
すごくいいです
惹かれる方はご自分のペースで行ってみてくださいね
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皆さん、何かをする時に段取りをしていますか
今日は、町内の行事があり参加しました
町内の班長の役目を担っている人達が一同に会し
ある大事な行事を行いました
コロナであっても中止に出来ない重要な行事でした
その中で、在る方が全く段取りを考えずにただただ
行っている姿をみて、残念でなりませんでした
人には向き不向きがあるとはこの事だなと思いながら
その方の行っている姿を見ていました
そして、その方が私に代わるように依頼してきたので
私は段取りを考えてそれを実行していました
しかし、代わったその方はフォローすることさえも
ままならずにいたので、こういう人もいるんだなぁと
俯瞰してみていました
「段取り八分」という言葉がありますが
まさに、今日はそれに値する状況を見てとれました
ある意味今日はとても学べる日であったと感じました
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突然ですが、先祖供養されている方はいらっしゃいますか？
先祖供養実はすごく大事です
実家を離れてしばらくお墓参りされていない方
気になっているけど、何もせず放っといている方
コロナだから県外移動を控えて行けてない方
いると思います
先祖供養は系統があります
直系、傍系です
直系とは父方の繋がりで
傍系とは母方のつながりを指します
特に母方の傍系はいろいろとあるのが一般的で
先祖供養には、護摩焚きの可能なところへ依頼する
事をオススメします
住んでる場所から遠くても、先祖供養の依頼を受けて
くれるところがあります
絶対的なところは高野山のお寺で護摩焚き供養されるのが
間違い無いです
本来は
春のお彼岸
お盆
秋のお彼岸
とされるのが一番いいです
後は、自分で般若心経を唱えるとかでもいいですし
先祖供養は大事にされるといいです
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