皆さんは普段どんな事に価値観を持っていますか
今日は、ちょっとした価値観にふれた事を
書きます
仲良くしている方が、スマホをテーブルに置いていて
何となく新しめに見えたので
あれ？買い替えたの？
と聞いてみて、少しスマホに触れさせてもらい
裏返しにしたら、スマホケースの裏に
何と 「GUCCI」 の文字があり
え？グッチ、本物、それともグッチ風なやつ？
そしたら、本物だよと答えがあり
いくらしたかと聞くと3～4万円位だったはず
との答えで、あ、そう そうだよねブランド品だから
それ相当の価格はするよね
こんなやり取りがありました
この人は、ブランド品のスマホケースに価値観を
おいている方でした
人の抱いている価値観は、ほんとにいろいろだなぁと
感じた瞬間でした
改めて、この方の個性と価値観に触れたことで
新たな側面を見ることができました
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新婚さん、又は結婚して数年経過して
子供がほしいと妊活されている方
産婦人科へご夫婦で通われている方も
いらっしゃると思います
そこで、まずは男性に対しての
食材に関してアドバイスをさせて頂きます
男性の場合
・スイカ
・山芋、又は自然薯
・モロヘイヤ+オクラ+納豆(国産大豆を使用したもの)
を混ぜたもの
これらの食材は精子を作る上でとても理にかなった
食材であり、もっと言うと有機野菜か、無農薬なら
なおさらいいです
女性の場合
・ココナッツオイル（エクストラバージン）
・豆乳（成分無調整）をぬる温か熱くない程度に温める
（温めるときは電子レンジは使用しない方がいいです）
・子宮を常にある一定温度に保つ（子宮を冷やさない事）
今頃から真夏に向けて暑くなりますが、キンキンに冷えた
冷たいものはできる限り摂取しない方がいいです
これらの事を踏まえた上で
排卵日の前々日、又は前日に性行為をする事をオススメします
やってはいけないこと
サプリ、薬に依存しない事です
人工的なものに依存せず、上記に挙げた
食材を摂取された方が、健康な子どもを妊娠しやすい
傾向にあるからです
参考になれば幸いです
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皆さんはジャッジすることありませんか？
ジャッジ、それは、人をものさしで測ると言い換えても
いいかもしれません
例えば、普段職場にいて、Aさんが何かをやらかしたとします
この時、それを見ていたあなたはAさんをジャッジして
いませんか？
Aさんはこういう性格だから
もう、なんでこんな事になるかな～
こうすればいいのに～
いい加減にしてくれないかな～
なんていうジャッジしていませんか？
人に対してするジャッジはきっと誰でもあると思います
それはそこに感情がでてしまうからであり
無意識に比較するという意識が働いているからです
そしてそれまでの環境などもジャッジする意識の
一因になっているでしょう
そんな時、Aさんであれ、Bさんであれ、他の人であれ
起きた事をただ受け入れてジャッジという
意識を外してみましょう
つまり、この世は幻想世界なので
あなたの目の前で起きたことは「現象」です
現象は投影された眼の前のスクリーンをみている状態
であるので、そのスクリーンをジャッジしても仕方ない
という意識が実はとても大事です
なので、現象をまるごと受け入れて、認めて
自分のできる事をしましょう
この方がよっぽど賢いです
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皆さんは、普段職場や友人、家族など
いろんな方と話をすると思います
その際、相手の性格や、話し方やテンポなど
ある程度その人物を理解されていますよね
なので、話の内容が伝わりづらくても
この人の性格、話し方からしてこういう意味なんだろう
とか、こういう事を言いたいんだろうということが
何となく伝わったりします
しかし、自分にとって、初めてでしかも相手が電話の
向こうの方でこちらに連絡するような事があった場合
これは例ですが、知人に起きた話です
Aさんに電話が入り、入院している叔母の状況について
病院の相談室から連絡が入りました
すると、その相談員の方は、４Fの外科病棟から
7Fの一般療養の病棟へと移す事を言われたようです
Aさん：それはコロナの関係で病棟が一杯だから
移るのですか？
相談室：コロナは関係ありません
Aさん：なぜ、移るのですか？
相談室：4Fの外科病棟は緊急性のある患者の病棟でして
先生からは、7Fの一般療養に移すといわれましたが
よろしいでしょうか？
Aさん：こちらに判断を仰がれても
つまり、これはこういう内容でした
救急搬送されてから
約1ヶ月経過して、緊急な処置、様態急変などが
見られず、ある程度落ち着いているから担当の先生の判断で
緊急性のある4F病棟から、7Fの一般療養の病棟へ移す
のでその旨をご了解して頂きたいので連絡しました
という事でした
最初からこういう内容だとAさんも理解できたのだと思います
相手に話を伝える時に、何をどのように話したら理解して
もらえるかが大変重要です
5W1Hまたは5W2Hがそれにあたります
まずは自分が内容をしっかり把握し、しっかりと順序立て
時系列で話をまとめられるかがカギになります
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普段、取捨選択すること多くないですか
常に、生活面、仕事面において取捨選択することが
結構多いこと感じていますか？
そして、その取捨選択が、なぜか後から
あ、あの時これを選択してしてよかった
となる人は、守護の存在、または導いてくれる存在が
しっかりと働いてくれています
取捨選択をする時の基準というか目安は
直感的にこれだ！とか、何となくこれが選択肢だな
と感じれているかどうか
裏を返せば、思考しないことなんです
思考は顕在意識の範疇になってしまうので
その取捨選択がうまくいった試しがありません
例えば見た瞬間、これ！
とか、聞いた瞬間これ！
とか、感じた瞬間これ！
というように、その時の自分の瞬間時に感じた事を
受け入れ、認めた事が選択肢と言っていいでしょう
取捨選択は大事になさってくださいね
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皆さんは、有る方にフォーカスしてますか
無い方にフォーカスしてますか
おおよそ8割の方は「無い方にフォーカス」しています
今の自分に、あれが無い、これが無い、と無い方に
フォーカスする事が当たり前になってませんか
これは、正に無いという現実を引き寄せしてます
小さい頃から、ネガティブな環境におかれていた人は
特に顕著です
ないないづくしが当然なので、必然的にそうなります
今は意識をとっても大事にしている時代に入ってますので
是非、有る方へフォーカスしてみてください
最初のうちは、なかなか有る方への意識がすんなんり
いかないかもしれませんが、これも独り言のように
有る方へと口癖にしてみたり、心で意識して
心で有る方へと言ってみたりすることで
良い変化が起きてきます
惹かれる方は、実践されてみてください
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皆さんはDIYはやって見るタイプですか
面倒でやらないタイプですか？
我が家の2Fのトイレの床はクッションフロアになっていて
だいぶ傷んできており、汚れもあり、これは交換しなくては
と思ってました
そこで、Ｙｏｕ Ｔｕｂｅでトイレの床張替えで検索して
見てみたらいろんな床の張替えをDIYで行っている方が
結構いるんだと思ってみていると
案外、材料さえ購入すれば簡単にできるもんだと
納得できたので、早速ホームセンターへ買い出しに
いって必要材料をそろえました
自宅へ帰宅後、再度、動画で手順を確認した後
それを記憶しておきながら作業を勧めました
フロアを取り外すのは簡単でしたが
採寸して、貼り付ける作業が実は見るより大変で
身長のある人は、とにかく狭いなかで作業するので
身動きが限られた状態で行う事にもなり
翌日は筋肉痛になります
それで、何とか微調整をしながら
仕上げました
我ながらまずまずの出来で、このDIYをきっかけに
トイレ掃除を毎日しています
汚す事はしたくない気持ちがでて
むしろいつも綺麗に使うという気持ちに変化したので
毎日トイレ掃除は苦にならないし、汚れても
すぐに落ちるので掃除が楽です
DIYもトイレ掃除も惹かれる方にはオススメです
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皆さんは姿勢を気にしたりしていますか？
姿勢といっても、いろんな姿勢がありますが
座り姿勢について書いてみます
仕事柄、座り姿勢が多い方、休憩時に座り込む方
お昼ごはんの時、など、さまざまな時に座る姿勢があります
なにげに、あ～、といいながら座り込んだりすると
つい姿勢は丸くなって座っていませんか？
背中は丸く、首は前に出て、肩は内側へ入っている
これを当たり前にしていくと、猫背の温床になります
座った時は坐骨、つまりお尻の左右の骨が均等に荷重が
かかっているかを自分で意識してみます
椅子に座る際は、特に坐骨に意識を向けて
骨盤を立てる方へと意識を向けましょう
骨盤を立てる時は、自分の頭が何かに釣られているかの
ように、引っ張り上げられているかのように意識しながら
一方で丹田に力を入れるような状態です
するとそれまでくの字になっていた骨盤が
真っ直ぐに上に向かって直立しているかのようになります
この状態が納得できたら、あとは座る度にこの一連の動作を
意識して坐骨の均等荷重、骨盤を立てるを
繰り返していくと、いずれ当たり前にできるようになります
これは体の中心に荷重がかかるので
疲れにくく、腰も、肩も、肩甲骨も楽な姿勢です
惹かれる方は是非お試しを！
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皆さんは断捨離してますか？
正直、人それぞれではありますが
片付けるという事を面倒くさいという人
進んで片付ける人とにわかれます
実は散らかっている部屋というのは
脳がゴチャゴチャしている状態なのだそうです
本来脳は、常に整理整頓されている本棚のような状態
なのだそうなんですが、常に、テーブルに上積みされている
又は、食べたもの、飲んだものの殻がそのままとか
片付けを面倒になるとそれが当たり前になり
散らかっていても、これが普通の常態化してしまいます
しかし、常に、何がどこにどのように置いているか
どの棚の何番目においてあるとか、自分で決めて
置いてそれを最初は意識して、とにかく常に使ったら
元の場所に置くことが当たり前になるまで行動して行くと
脳もそれが当然の働きをするのです
なので取っ掛かりが面倒でも、おおよそ一週間もそれを
実行していけばきっと変わります
変わってしまえば、逆に散らかっている事に違和感を覚え
散らかったまま放置していることすら出来なくなります
なので、断捨離には、まずは、整理整頓し片付けること
使ったら同じ場所に戻す、これが基本です
これが出来て初めて断捨離へと移行できます
いきなり断捨離はどんな人でも挫折することは目に見えてます
なので、ポイントを抑えて行動する事！
これにつきます
惹かれる方はどうぞ実行してみてくださいね
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皆さんは甘いもの好きですか？
特に女性の皆さんは別腹ですよね
シュークリーム、ゼリー、プリン、等
色々甘いものはそこらかしこにあります
疲れたときは特に甘いものを体が欲していますよね
だけど、市販されているスイーツ系は気をつけた方がいいです
甘いもので市販されてるもの、これは知っての通り
白砂糖が使われてます
中には、人工甘味料を使ってるスイーツもあります
ズバリ甘いものは体を酸化します
酸化すると、特に脂肪分のある人は、酸っぱくなり
汗臭さも結構なものです
なのでどうしてもスイーツ系がやめられない人は
自分で作る事をオススメします
使う糖は、3つあります
キビ糖、てんさい糖、黒糖
これらを使って自分で作られた方がいいです
白砂糖、三温糖は合法ドラッグというくらいに中毒になります
案外、白米も糖が多いので、あまり多く摂取しない方がいいです
あとはご自分で判断してくださいね、僕からはあくまでも
情報を提供するだけです
惹かれる方は、糖の使い方を変更される事をオススメします
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