頑張ることをやめる

僕らは、小さいときから

頑張って、もう少しだから頑張って

頑張ってやりなさい

頑張ればなんとかなる

こんな事をよく言われ続けてきました

これは、ある意味洗脳です

もはや「頑張る」という考えが当たり前であるかのように

これは頑張ると言う方も、言われた方も納得できる

ワードとかしています

「頑張れ」とは、我を張る、そして強制的に何かをするという

意味合いです

我を張る

自分本位、ワガママ、人の意見は聞かない

頑固な人、etc　決して良いイメージは無いはず

まして、頑固な人は、病気の癌になる傾向の人が多いです

これは言葉遊びをしているのでは無く

本当に癌の傾向にあるのです

頑固とは、調和とは無縁であり、そして真逆の意味です

頑固な人ほど調和を意識しないので、体感によって癌になり

ありがとうという言葉だったり、感謝をすることに気がつくのです

いい加減、頑固意識を手放して調和を重んじなさいと

守護の存在が教えてくれているのです

また、強制的な事も、自分軸とは反対の他人軸にあるので

強制の意識も手放した方が人生は上手くいきます

場面場面での意識はこれからとても大事になってきます！

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徳を積む

徳を積むとは？

聞いた事ある方はいますでしょうか

平たく言うとボランティアなどがそれにあたります

通常ほとんどは、何か人の役に立つことや

お願いされて、それに対し何かを行動したりすることで

お金を頂いたり、又は何か物理的に頂きものをしたりします

つまり、エネルギー交換しているのが通常です

しかし、これがエネルギー交換ではなく

毎月寄付したり、月に数回のボランティア

高齢のお宅へ伺っての無料介護や話し相手

など、見返りの無い与える行為こそが

「徳を積む」ことになります

徳を積む行為を当たり前にしていくと

その人の持っている器が拡大していきます

器が拡大していくと、必然と守護も強まります

よって、何か不測の事態が起きたとしても

あれ、なぜか解決してしまった

という奇跡が起きたりします

是非、徳を積んで楽しい人生を送りましょう

惹かれる方は実践してみる事をオススメします

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親切

親切と聞いて、思うことは

誰かのために何かをやってあげること

例えば高いところに在るものを取ってあげる

重いものを代わりに持ってあげる

荷物を持っていたから、その先の扉を開けてあげる

など、何でもいいんですが、人に親切することは

いいことだと教えてもらってきました

しかし、親切とは本当にいいことでしょうか？

親切とは、時と場合、いわゆるケースバイケースで

あることをご存知ですか！？

上記の例にあげたように、相手のために良かれと思って

代わりにやってあげることはあります

特に男性は、女性に対し「いいよ、僕がやるから」とか

言って優しさの表現方法でもあったりします

相手ができる事を、親切な顔して代わりにやってあげる事は

単にその人の成長を奪っている事になります

本来、親切とは、相手が「これはどうにも手を借りないと望んで

いる」とき、または、こちら側からみて

「手を貸してあげないと危険」

「どう見ても無理があると判断できた時」

この時こそ、本来の親切が生まれます

なので、親切をしようと思ったときは一旦立ち止まって俯瞰して

見守る方がいいのか、手を貸すべきか、見極めましょう！

そして、ある相手に対して「何でもかんでもやってあげることは

相手があなたに対して依存してしまう事」になる事も

理解しておきましょう

親切とは、良くもその逆も使い方次第です

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選択肢を持つ

普段、仕事や、日常生活の中で

選択肢を持つ場面は何度と訪れると思います

その中で、

例えば何かを相手にこれをこうした方がいいよ

こうするべき

絶対こうしたほうがいい

と話した上で、相手をコントロールしていませんか？

自分が信じた事、または経験上こうしたら上手くいったから

とか、それを理由にして相手に強制する事をしていたら

それは、今すぐやめましょう

自分の経験、体験、それによって上手くいったとしても

それは、自分の事であって、相手に必ずしも当てはまる事

ではありません

私の経験、体験ではこうだった

それを話した上で、「後はどうするかあなた自身が決めてね」

と選択肢は相手に持たせることです

十人十色、百人いれば、百人百十色

それぞれ個性があります

なので、何を選択するにしても、全ては決めた人の責任であり

全て個人の責任です

これが自分軸です

自分の人生は自分が選択して、進むことであり

「あの人がこうしたらあの人の通りにしよう」では

真逆の他人軸になります

あくまでも自分はどうしたいか自分の意志はどうしたいのか

自分に向き合い、自分軸で生きるのが本来の生き方です

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筋肉疲労

普段仕事をしていて、同じ姿勢で長時間とか

ざらにあると思います

そんな長時間姿勢が続くと、同じ箇所に

ずっと負担をかけているので、当然ながら

筋肉疲労になります

この時、筋肉疲労による痛みで休憩する場合

一人の場合

肩、肩甲骨、背中、腰などの場合

例）右半身側の場合、左手で痛い箇所に手をおきます

軽く触れる程度で手をおいたら

深呼吸をゆっくり3回行います

その後は、右肘を90度に曲げて後ろ回しをゆっくり行うと

筋肉が緩むので、痛みがだいぶ和らぎます

相手がいる場合

例）両肩が痛む場合

相手に自分の後ろに立ってもらい

自分の両肩に手をそっとおいてもらって

ゆっくり深呼吸を3回行います

終了後に相手に自分の両肩を軽くさすってもらいます

約5～8回位でいいです

さすってもらったら、最後に両肘を90度にして

後ろに回しをゆっくり行います

これだけで筋肉疲労の軽減に繋がりますので

興味のある方は、お試しされてはいかがでしょうか

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出来事

今年の1月の出来事です

僕の住んでるところは、冬はそこそこの雪が降り積もります

今年の雪の量たるや尋常じゃないくらいの量でした

さらに、外気温が低い事もあり、屋根に降り積もった雪が

滑り落ちずにたまりに溜まってました（およそ1ｍ強）

そして事態が起きました

ある日の午前中は日が差し込み、外気温が上がって

雪が落ちたのです

それは、かなりの重量があり、玄関を囲んでいる

風除室の屋根にドーンと落ち

風除室の欄間のガラスがガシャーンと割れ

後で、ガラスの修理依頼の時に気がついたのですが

一気に落ちた重量によって、1ｃｍほどの歪みが起きてました

僕は自分でネットで調べて、注文して取り付ける準備をし

いざ取り付けようとしたら、その歪みが起きていたので

結局取り付け断念し、プロに依頼しました

性格上、自分でできる事は自分でやるようにしていますが

ガラス交換は素人には無理で、まして片側の歪みで寸法

が変化していたので、どうにもなりませんでした

次は無いと思いますがこの出来事がきっかけで

ガラスの寸法、風除室の構造が把握できて

自分でできる事が加わりました

興味を示して、どのようになっているかを確認し

自分でできるというのは結構強みであると思います

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犬の習性

ペットを飼われている方はいらっしゃいますか？

犬と猫が代表的なペットかなぁと思いますが

僕自身は犬の方が好きです

姉夫婦が飼っているトイプードルがいます

名前は福ちゃんです

この福ちゃん、何ヶ月ぶり、一年ないし二年ぶりであっても

しっかり僕の事を認識していて

久しぶりに訪れると、すごくいい目をして出迎えてくれます

来客が訪れると必ずといっていいほど

吠えまくる福ちゃんですが、僕が訪問するときは

一切吠えることなく、ゆっくりと玄関に行って

「久しぶり、またはお帰り」と言わんばかりの目をして

出迎えてくれます

リビングに行くと、遊んでとばかりにせがんできて

いろいろグッズで遊んであげると

めちゃ喜んでくれます

犬の習性は、最初の認識がずっと続くようです

つまり、最初に叩いたり、怒ったり、とか

危害を加えられたと認識されると、その後いくら優しくしても

絶対に懐きません

最初の出会いでどんな印象があるかを犬は冷静に人間を

観察しているのです

犬の場合、最初の印象ありきです、それによって

後の躾が楽なんだそうです

参考までに！

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丹田を温める（女性編）

丹田を温めると聞いてピンとくる方

ん？なんでと疑問に思う方がいると思います

女性にとって丹田を温めるとは

女性には子宮があります

女性のみなさん、子宮は、生涯に渡って大事にしてください

その大事にする一歩として、「子宮を温める」

これが一番です

これからの時期は暑くなりますので温めることはしなくて

いいのですが、キンキンに冷えた飲み物や食べ物は

極力さけて、少し冷たいかな位の飲み物、食べ物が

丁度いいです

子宮は物凄く重要な役割をしていて

ご存知のように一番は子供を生む為の機能ではあります

しかし、万が一子宮を冷やしてしまった事により

意外な病気を併発したりします

なので、夏場に薄着をするのは大丈夫ですが

子宮を直接冷やしてしまう行為は、思いの外

体に負担をかけて、いろんな病気を併発してしまう

引き金である事も、承知しておいてください

秋以降～春にかけては、腹巻きをするか

ホカロンで温めるかしてください

すると生理の周期もズレがすくないというデータがあります

子宮を温める効果

肌ツヤがいい、疲れにくい、体の動きがスムーズ

便通がいい、髪の毛がサラサラ、血行がいいetc

いろいろと嬉しい効果があります

閉経されている方にとっても、子宮は大事になさってください

わかりやすく言うと体の状態のアンテナの役割をするところであり

常に子宮に意識をおいて、大事にされる事を願っています

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体調管理

普段の体調管理はどうしてますか

僕の場合

平日、朝昼はご飯を食べて、夜はおかずのみ

休みは、朝は食べずに昼食と夜はおかずのみ

という習慣です

人それぞれの食事のとり方はあると思いますが

今のところ、僕の場合は、この習慣でバランスが取れています

そして、食べる量は多くて8分目が丁度いいです

実際7～8分目のあたりかと思います

そして食べる前、最中、食べた後感謝するように

心がけをしています

これからの季節は暑くなりますから、麦茶や、ほうじ茶、緑茶

をオススメします

それもあまりキンキンに冷えたのは避けるようにして

喉が潤う適度な温度が、喉にも体にも内蔵にもいいです

暑いとゴクゴクと速攻でがぶ飲みのように飲みがちに

なりますが、少しずつ飲まれる方が体の負担を軽減します

夏こそ体が資本ですから、栄養バランスを考慮した

食事をされる事をオススメします

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現状の回復

先日、我が家の2Fのトイレの床下の張替えをしました

築20年以上が経過して、トイレの床が汚れてきている

のに加え、端の方は剥がれてきていて

これは、床の張替えをするしかないなと思って

さて、これを自分で張替えする方法は？

と思い、You Tubeで調べてみると

案外、必要な材料を買ってくれば出来そう！

と、全くの素人ではあったけれど何とかなるなと思い

買い出しに行ってきました

必要材料購入し、早速取り掛かる

剥がすのは、割とそんなに苦労せずに出来たのですが

新しいフロアクッションシートを張替えするのに

思った以上に寸法通りにいかず、恐らく地震の影響で

若干歪みなどがあり、現物合わせも加わり

しかもトイレの中は狭く、身動きするのも大変で

身長があると尚更で、とにかくすったもんだしながら

合わせを終了し、最後は接着して無事完成しました

DIYは、興味があったのですが、いざ、しかもトイレの床

の張替えとなると動画で見るよりも何倍も大変な事を

身を持って実感しました

だけど、この体験は、DIYも含め何をどのように進めていくか

アイデアと体の使い方を体感できた貴重な時間だった

ように思います

経験する事で気づく事が結構多いです

なので、このブログを見て頂いてる方には是非

新たな側面を発見する経験をチャレンジをオススメします

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