＼一生モノの栄養知識／
MONA個別栄養コンサル
年内満席🈵
となりました！
お正月明け開始コースは
12/26(火)〜
在宅ワークが減り、ホットクック様々です
サロンではお客様から素敵なお土産が…
食べてみたかった韓国の調味料！
野菜やタンパク質に合うお味噌🌶
サムジャン
ポッサムにしようかな
鶏ハムにしようかな
美味しく野菜が食べれるって幸せですね…
そしてご飯に載せても美味でした🍚
ありがとうございました♡
さて、週末はクリスマスですね！
ダイエット中のクリスマスメニューに
悩んでる方もいるはず
MONAは記念日くらい
楽しんでOKだと思っています！
(翌日から切り替えましょう
)
ただ、徹底したいの！
という方はこんなメニューはどうでしょう？
ダイエットクリスマスメニュー
ダイエットに見えないでしょう
具だくさんミネストローネ
薄切りピザ(セブン)
皮なしチキン・ブロッコリー
でした
ポイントはこんな感じです
セブンのピザは薄切りで意外と低カロリー🍕
１食1/2枚くらいがちょうど良いです
ダイジェスト動画
今年のクリスマスプレゼント🎁は
勉強机
をリクエストされたので
DIYしました
(夫が)
廊下ですが…気に入ってくれました🤲´-
あとは壁に棚をつけるだけ♪
お客さまからアドバイスを貰い
(サンタが来たかのように)
落ち葉を散らしてみました🍂
ちょっと早いクリスマスでしたが
布団をかけてもすぐバレそうなので
我が家のクリスマスイベント終了🎅💓
MONA個別栄養コンサル
年内満席🈵
となりました！
お正月明け開始コースは
12/26(火)〜
こちら から
外側はボディメイク内側は健康的になる
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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
