MONA個別栄養コンサル
募集締切ました！
次回募集は9/25(月)〜
おはようございます
キャンプ週末のオフモードから、
ダイエット、オンモードに切り替える
最初のご飯はやっぱり…
これです！ネバネバ丼
お刺身、納豆、冷凍オクラ、温泉卵
キムチ、長芋、ブロッコリースプラウト
をご飯の上にのせるのみ٩(ˊᗜˋ*)و
火を使わない料理、最高👍
痩せるためのメニューには
炭水化物、タンパク質、野菜
これらを揃えてみましょう
！！
あとは、今週
サロンでステッパー
も隙間時間にしています。
(施術前は汗をかかないよう軽く🤏🏼)
月曜日は腕をよく振り
火曜日は骨盤の左右を持ち上げ
水曜日はお尻強化！
夏休み太りを取り戻していくぞー🥺
身体の変化が楽しみです
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MONA個別栄養コンサル
募集締切ました！
次回募集は9/25(月)〜
外側はボディメイク内側は健康的になる
サロンを岐阜にオープン致しました。
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※8月は🈵となりました。
現在、リピーター様優先で
ご新規様のご予約をSTOPしております。
空きが出ましたら、公式LINEにて
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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒
