自律神経から整える
個別食事栄養コンサル
満席
満席となりましたので〆切となります。
こんばんは
4月に痩せないといけない理由が出来たので
追い込み減量モードです。
運動時間はほぼ皆無なので
食事9.5割です。
隙間に（5分）ステッパーはやります🔥
そんな追い込みモードだけど
外食、好きなんです。笑
楽ですもんね。
外食でも、なるべく
糖質とタンパク質がメインでとれそうなお店
を選ぶようにしています。
（野菜はあれば嬉しい↓今日はなかった笑）
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私は特にスピード上げたい時に
魚介を欲するのですが
美味しいさかな市場に行きたいです。
今日はコーヒーばかりで水分少なめだったので
明日はしっかりとります！
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個別食事栄養コンサル 〆切 ました！
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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
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