ダイエットは結局ここを整えたい&今日はテスト頑張ります！

おはようございます。

今日、セラピストのテスト

《実技と筆記》で名古屋へ( ¨̮ )

終わったらベトナム料理かタイ料理、

ご褒美に食べに行ってこよ♥

《ご褒美のこと、すぐ考えちゃう》

さすがにアムールドショコラなるものは

終わってますかね。。。(笑)🍫🍫

解剖学は何回勉強しても

奥が深いです。

前脛骨筋、

大腿直筋、、

腓腹筋、、

漢字が、、漢字があぁぁ(笑)

漢字が弱いです

毎日実技の練習に付き合ってくれる

夫と娘たち、ありがとう。

(むしろ、やってとせがんでくれる)

頑張ってまいります〜！！

  結局、自律神経

自律神経ってよく聞くワードだけど

特に自覚がなければ気にする事はないですよね。

でも

こんな症状、1つはありませんか？

・なんか寝れない

・なんか疲れる(疲れ取れない)

・なんかやる気出ない

・なんか痩せない

・なんか肩こる

などなど🥹

さぁぁダイエットやるぞー！

って意気込んでも

自律神経が整っていないと

なかなか軌道にのらないのです。

自律神経が乱れる人の原因は

・姿勢

・食生活の乱れ

・運動不足

・加齢

・スマホやパソコンの電磁波

全部、対策は完璧です！

なんて人、少ないと思います

おうちで出来る朝ルーティン

今日はやってみてくださいね♥

 今日からできる朝習慣

では、行ってまいります(´・ω・｀)

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